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本人18岁,身高178 体重73kg 最近去健身房健身了

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我先跑步40分钟,做点俯卧撑热身,卧推杠铃4组,拉背4组,硬拉4组。。但是我引体向上只做到几个。我一直都有喝牛奶的习惯


来自手机贴吧1楼2013-03-30 12:31回复