本人在两年前接触这类修行，元老师的答疑也看过。以出体为主要修行目的，用冥想方法，激活三轮七脉等，其中它强调的是注意呼吸，体会呼吸，后来由于个人原因没有坚持修习，现在重新开始，由于有病缠身，打算以道家理论开始，三十六决，由于之前的修习，已经有气感，但很难做到不关注呼吸，总是以关注呼吸开始意守丹田，很容易察觉自己的呼吸。看到其它修炼方法，例如中脉法等，是以呼吸为主。但我想认真从筑基开始，又不知道怎样破除关注呼吸这一点。请问各位前辈能不能给点指引？