跳绳一周感觉两膝内侧轻叩有痛感下楼时也有感觉_跳绳吧

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新手跳绳，每天大约1600个，跳绳一周感觉两膝内侧轻叩有痛感下楼时也有感觉，跳绳时未作热身运动，请问各位高手，我该怎么办，坚持还是暂停？

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1楼2013-04-01 13:00回复

刚开始跳还未适应和你没有做热身运动及拉伸运动。记住：磨刀不误砍柴工。坚持

2楼2013-04-01 14:06

谢谢你，那我是否应该在保证热身充分的情况下坚持跳？那我这种关节疼多久会消失？

3楼2013-04-01 15:50

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小心关节炎，如果疼痛加剧那就是鹅掌滑囊炎了。跳绳要注意关节保暖。

IP属地:北京

4楼2013-04-02 11:29

几天下来似乎膝盖都这样，疼痛没有加剧，也没有减轻。我跳绳的时候挺注意保暖的。请问我是不是要继续坚持，这样是否会对膝盖造成损伤？

5楼2013-04-02 16:25

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