祖洲在东海
瀛洲在东海
炎洲在南海
玄洲在北海
长洲在东海
元洲在北海
流洲在南海
生洲在东海
凤麟洲在东海
聚窟洲在西海

汉武帝既闻王母说八方巨海之中，有祖洲、瀛洲、玄洲、炎洲、长洲、元洲、流洲、生洲、凤麟洲、聚窟洲，有此十洲，乃人迹所稀绝处。
又始知东方朔非世常人，是以延之曲室，而亲问十洲所在，所有之物名，故书记之。
方朔云：“臣，学仙者耳，非得道之人。以国家之盛美，将招名儒墨於文教之内，抑绝俗之道於虚诡之迹。臣故韬隐逸而赴王庭，藏养生而侍朱阙矣。亦由尊上好道，且复欲抑绝其威仪也。曾随师主履行，比至朱陵扶桑蜃海冥夜之丘，纯阳之陵，始青之下，月宫之间，内游七丘，中旋十洲。践赤县而遨五岳，行陂泽而息名山。臣自少及今，周流六天，广陟天光，极於是矣。未若凌虚之子，飞真之官，上下九天，洞视百万。北极勾陈而并华盖，南翔太册而栖大夏。东之通阳之霞，西薄寒穴之野。日月所不逮，星汉所不与。其上无复物，其下无复底。臣所识乃及於是，愧不足以酬广访矣。”

（注：中括号内非原文）
【祖洲——琼田不死之草（养神芝）】
祖洲近在东海之中，地方五百里，去西岸七万里。
上有不死之草，草形如菰苗，长三四尺，人已死三日者，以草覆之，皆当时活也，服之令人长生。
昔秦始皇大苑中，多枉死者横道，有鸟如乌状，衔此草覆死人面，当时起坐而自活也。
有司闻奏，始皇遣使者賫草以问北郭鬼谷先生。鬼谷先生云：“此草是东海祖洲上，有不死之草，生琼田中，或名为养神芝。其叶似菰苗，丛生，一株可活一人。”
始皇於是慨然言曰：“可采得否？”乃使使者徐福发童男童女五百人，率摄楼船等入海寻祖洲，遂不返。
福，道士也，字君房，后亦得道也。

【瀛洲——玉醴泉】
瀛洲在东海中，地方四千里，大抵是对会稽，去西岸七十万里。
上生神芝仙草。又有玉石，高且千丈。
出泉如酒，味甘，名之为玉醴泉，饮之，数升辄醉，令人长生。
洲上多仙家，风俗似吴人，山川如中国也。

【玄州】
玄洲在北海之中，戌亥之地，方七千二百里，去南岸三十六万里。
上有太玄都，仙伯真公所治。
多丘山，又有风山，声响如雷电。
对天西北门上，多太玄仙官宫室，宫室各异，饶金芝玉草。
乃是三天君下治之处，甚肃肃也。

【炎洲——风生兽、火光兽】
炎洲在南海中，地方二千里，去北岸九万里。
上有风生兽，似豹，青色，大如狸。
张网取之，积薪数车以烧之，薪尽而兽不然，灰中而立，毛亦不焦。
斫刺不入，打之如灰囊。以鉄锤鍜其头，数十下乃死。而张口向风，须臾复活；以石上菖蒲塞其鼻，即死。
取其脑和菊花服之，尽十斤，得寿五百年。
又有火林山，山中有火光兽，大如鼠，毛长三四寸，或赤，或白，山可三百里许，晦夜即见此山林，乃是此兽光照，状如火光相似。
取其兽毛，以缉为布，时人号为火浣布，此是也。国人衣服垢污，以灰汁浣之，终无洁净。唯火烧此衣服，两盘饭间，振摆，其垢自落，洁白如雪。
亦多仙家。

【长洲（青丘）】
长洲一名青丘，在南海辰巳之地。地方各五千里，去岸二十五万里。
上饶山川及多大树，树乃有二千围者。
一洲之上，专是林木，故一名青丘。
又有仙草灵药，甘液玉英，靡所不有。
又有风山，山恒震声。
有紫府宫，天真仙女游於此地。

【元洲、流洲、生洲——昆吾】
元洲在北海中，地方三千里，去南岸十万里。
上有五芝玄涧，涧水如蜜浆，饮之长生，与天地相毕。
服此五芝，亦得长生不死，亦多仙家。
流洲在西海中，地方三千里，去东岸十九万里。
上多山川积石，名为昆吾。
冶其石成鉄，作剑光明洞照，如水精状，割玉物如割泥。
亦饶仙家。
生洲在东海丑寅之间，接蓬莱十七万里，地方二千五百里。
去西岸二十三万里。
上有仙家数万。天气安和，芝草常生。地无寒暑，安养万物。
亦多山川仙草众芝。一洲之水，味如饴酪。至良洲者也。

沧海岛在北海中，地方三千里，去岸二十一万里。
海四面绕岛，各广五千里。水皆苍色，仙人谓之沧海也。
岛上俱是大山，积石至多。石象八石，石脑石桂，英流丹黄子石胆之辈百余种，皆生於岛。石服之神仙长生。岛中有紫石宫室，九老仙都所治，仙官数万人居焉。
方丈洲在东海中心，西南东北岸正等，方丈方面各五千里。
上专是群龙所聚，有金玉琉璃之宫，三天司命所治之处。群仙不欲升天者，皆往来此洲，受太玄生箓，仙家数十万。
耕田种芝草，课计顷亩，如种稻状，亦有玉石泉，上有九源丈人宫主，领天下水神，及龙蛇巨鲸**水兽之辈。
扶桑在东海之东岸，岸直，陆行登岸一万里，东复有碧海。
海广狭浩污，与东海等。水既不咸苦，正作碧色，甘香味美。
扶桑在碧海之中，地方万里。上有太帝宫，太真东王父所治处。地多林木，叶皆如桑。
又有椹树，长者数千丈，大二千余围。树两两同根偶生，更相依倚。是以名为扶桑仙人。食其椹而一体皆作金光色，飞翔空玄。
其树虽大，其叶椹故如中夏之桑也。但椹稀而色赤，九千岁一生实耳，味绝甘香美。地生紫金丸玉，如中夏之瓦石状。
真仙灵官，変化万端，盖无常形，亦有能分形为百身十丈者也。
蓬丘，蓬莱山是也。对东海之东北岸，周回五千里。外别有圆海绕山，圆海水正黑，而谓之冥海也。无风而洪波百丈，不可得往来。上有九老丈人，九天真王宫，盖太上真人所居。唯飞仙有能到其处耳。

全文完