【公益】H7N9防范措施（持续更新）

听完上海H7N9发布会之后的几点忠告：
1，没事少吃猪肉和鸡肉，
2，尽量不要在外边吃，因为家禽来路不明，
3，如果患了流感，尽量不要急着去医院，先观察一段时间，医院环境密闭，不排除交叉感染可能，
4，多运动多吃水果蔬菜，增强抵抗力。
5，高度警惕，随时关注中国官方、港媒和世卫组织信息。

江苏省确诊4例人感染H7N9禽流感，正在全力抢救，未发现存在流行病学关联。截至目前，共有7人确认感染。钟南山接受采访称，事态还没有严重到研制专门疫苗、药物的程度。他说有人传人才是大流行，现在没有证据有人传人。

曾参与破解H5N1、SARS病毒的袁国勇教授经过基因排序分析，认为H7N9病毒基因有8节，其中H7部分是来自浙江野鸟，N9部分来自韩国野鸟，其余6节或来自长江以北。目前病毒基因中并未发现人类和猪的基因，因此人传人的风险较低，但并不排除这些基因再度“洗牌”，可能出现人传人。

江苏省卫生厅发布人感染H7N9禽流感防治中医方:板蓝根冲剂、黄芪口服液可用于预防H7N9禽流感

一、预防预案
起居预防
1.春季万物复苏，应当早睡早起，以适应自然界的生发之气。
2.“春捂”防病：春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，提高人体的防御能力。
3.运动锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，增加户外运动锻炼，既采纳自然之气养阳，又使气血通畅、郁滞疏散，提高正气，强体防病。
4.调畅情志：多晒太阳，多听音乐，保持乐观情绪.

饮食预防
1.“春夏养阳”，勿食寒凉损伤阳气。
2.饮食要清淡：由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等
3.饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气；肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病能力。

甘味的食物:
大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、苡米、
豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、
红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等，
每人可根据自己的口味选择，最好多吃一些。
少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品，它们会阻碍春天体内阳气的生发；
多吃大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，能起到祛阴散寒的作用。

习惯预防
1.保持手部清洁，并用正确方法洗手。
2.避免手部接触眼睛、鼻及口。
3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。
4.不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。
5.有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。

日本国立感染症研究所分析发现，"H7N9"型禽流感病毒的部分遗传基因发生了变异，很容易使人体受到感染。截至目前"H7N9"型禽流感在中国至少已经造成2人死亡，5人病情危重。
专家指出："必须严密监测该病毒是否已经在人与人之间传播。"
中国接连发现人类感染"H7N9"型禽流感病毒，日本国立感染症研究所从中国有关部门获得了该禽流感病毒的遗传信息，并对该病毒的遗传基因排列等进行了详细分析。
专家分析的是最先发现感染的2名上海名男性和1名安徽女性的病毒信息，3人所携带的病毒中，决定病毒繁殖速度的特定遗传基因均发生了变异，很容易使人体细胞表面受到感染。
另外，来自上海的病毒与安徽的病毒变异后形成的基因排列顺序相同，因此，专家指出，"H7N9"型禽流感病毒很可能已经扩散。

日本、香港等多地专家分析中国卫生部门公开的病毒基因特征进行分析后发现，这一病毒是由仅在鸟类中感染的3种病毒结合在一起而形成的。
与此同时，分析结果还显示，H7N9除了具备禽流感病毒特征以外，基因已发生变化，比较容易和哺乳类动物的呼吸道细胞相结合。
请不要到人口密集地区，勤洗手勤晒谷口，不吃鸡肉和猪肉。

此前全球共检出25株H7N9亚型流感病毒，均来自野鸟，候鸟迁徙将病毒带入我国的可能性较大。

香港方面称特敏福（Tamiflu）可能对治疗H7N9早期感染者有效，但使用该药物对病患存在一定的副作用

【H7N9事件时间轴】粗略整理了一个时间轴。
可清晰发现：
1、2月末至3月初，有所开始；
2、爆发事件相对集中，3月20日左右为爆发点；
3、集中在长三角；
4、3月31日开始进行报道。

江苏卫生厅公布中药预防禽流感参考方法：
1.中成药：玉屏风散颗粒、板蓝根冲剂、黄芪口服液。
2.袋泡茶：银花10g、菊花10g、甘草3g。
3.中药汤剂：银花、连翘、柴胡、黄芩、防风、桔梗、炒白术、牛子各10g，黄芪、板蓝根各15g，甘草5g。
ps：非典时板蓝根等被疯抢…