泉州妇科医院专家指出现在很多年轻人平时生活不规律，饮食不规律，有些人因为工作原因，有的则是爱美节食，偏食挑食以及过饱过热，加上长期心情不好、压力大都是导致月经失调的原因。
　　月经不调怎么办？泉州清蒙医院妇科专家为广大女性总结出以下方法，通过改变生活习惯来调节月经不调：
　　●尽量使你的生活有规律
　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
　　●防止受寒
　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
　　●多吃含有铁和滋补性的食物
　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　●调整自己的心态
　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
　　泉州清蒙医院专家指出，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
　　月经不调怎么办？目前，“中西绿色平衡疗法”已被泉州清蒙医院妇科专家广泛应用于临床实践中，并取得了令人瞩目的效果，为社会和医学界贡献了一份力量。事实证明：严格遵守世界卫生组织（ＷＨＯ）的诊疗标准，采用“中西绿色平衡疗法”，是治疗女性月经不调的“良药秘方”。