亲们，吃素食的你，不要忘记了补充一些坚果哦。坚果的种类很多,对人的好处也有差异的。一般来说,坚果都含有对人体很好的不饱和脂肪酸,维生素和矿物质营养比较丰富,是一般的食品不能比较的。还有女素食者一定要叫大枣。
我是坚果粗粮，还有大枣的淘宝卖。我一直坚持均衡饮食，坚持素食，身体一直很好呢。