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篮球吧 关注：2,416,179贴子：17,867,504
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请教一个问题啊

只看楼主收藏回复

本人体重很胖，肚子上有很多肥肉 - - 最近在家里练习做俯卧撑 做完第二天肚子就有一种撕裂般的疼 是怎么回事 我还能继续练么 ？
1楼2013-04-07 20:09回复
    做完没有放松，可以做，就看你忍不忍得住
    IP属地:江西来自手机贴吧2楼2013-04-07 20:10
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      你还是去打篮球吧
      来自手机贴吧3楼2013-04-07 20:10
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        长时间不运动突然剧烈运动导致的结果。你得循序渐进，递增着做
        IP属地:上海来自手机贴吧4楼2013-04-07 20:15
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          正常的、这样才有效果！隔48小时之后再做！不然效果不好！
          来自手机贴吧5楼2013-04-07 20:26
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            我在健身房练过、不懂可以问！
            来自手机贴吧6楼2013-04-07 20:27
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              我也是坚持不了，不仅肚子疼，腰是痛的撑不住阿
              IP属地:安徽来自手机贴吧7楼2013-04-07 20:51
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                这个很正常，做久了就不会痛了
                IP属地:福建来自手机贴吧8楼2013-04-07 21:52
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                  应该是没关系的吧 我刚开始练的时候也疼 不过时间长了就好了 现在1米76 160斤 一口气50个俯卧撑跟玩似的...
                  IP属地:辽宁9楼2013-04-07 22:24
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                    你一般一次做多少个俯卧撑和仰卧起坐
                    IP属地:重庆10楼2013-04-07 22:26
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