立定三级跳初练8米什么水平？有没有可塑性【体育生吧】_百度贴吧

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立定三级跳初练8米什么水平？有没有可塑性

只看楼主收藏回复

还有一个月要考试了，立定三级跳才8米，引体向上最多13个。求引体向上的训练方法。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-04-08 18:58回复

本人身高186，体育72公斤，立定跳远二米八六，摸高3.14米。

来自手机贴吧2楼2013-04-08 19:00

。引体向上的辅助训练方法

来自手机贴吧3楼2013-04-08 19:15

分数扣光了，多练练腿部力量。多跳跳就好。

来自手机贴吧4楼2013-04-08 19:33

八米，不错了。。我6.4米的人默默低头了。

5楼2013-04-08 19:42

刚进坑的怎么办

来自手机贴吧6楼2013-04-08 20:13

可以，我第一次跳7，80，现在已经9，80了

IP属地:上海

来自手机贴吧7楼2013-04-08 20:17

收起回复

从身高来看，还有进步，掌握要领

来自Android客户端8楼2013-04-08 22:54

没办法，我才8米，180的身高，156的体重，怎么破

IP属地:四川

来自手机贴吧9楼2013-04-08 23:20

收起回复

9米58路过

来自Android客户端11楼2013-04-09 00:40

要点是什么。第一步？第二步？

来自手机贴吧12楼2013-04-09 06:24

很普通。9米2满分。我们福建一大堆。

来自Android客户端13楼2013-04-09 08:27

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