每天早上一个苹果。
早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果！
中午饭不能不吃！ 不然咬杀！
饿着是不健康的！不用吃太饱，至少保证人体所需要的物质！
每天8杯水！
喝水时间具体咋样忘记了，百度一下吧！
健康的生活方式是成功减肥的一半(够
夏天快到了，游泳吧，个人觉得减肥道路走的会比较快些…
然后我写作业啦！
早睡早起身体健康！

！！！！
呜呜呜我太感动了！！！
啵啵啵爱死你了！我一定会做到的！
旱鸭子怎么破QAQ
作业加油！好好学习！
我爱你！

48.【每天喝水的正确时间】 第一杯水：6:30（排毒又养颜）。 第二杯水：8:30（体贴又健康）。 第三杯水：11:00（解乏又放松）。 第四杯水：12:50（减负又减肥）。 第五杯水：15:00（提神又醒脑）。 第六杯水：17:30（消化又吸收）。 第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）
@菁菁傻子 看