21天减肥从118减到112，接下来来体重降下来不是很容易了，但从新的21天开始，重在坚持，少吃，吃素为主，下午5点以后不吃食物，睡前30分钟的瑜伽。
第一天的自己，身高160，体重112，坚持到底，事达必成。