腰特别粗怎么减？【健身吧】

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我腰粗，肚子也大，每天跳绳30分钟后做腹肌撕裂者然后做abs8分钟的。坚持了一个月没多大效果，吃的也不是特别多。求大神减腰部脂肪的方法！我快对生活失去信心了。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-04-11 22:10回复

上图

来自iPhone客户端2楼2013-04-11 22:12

来自iPhone客户端3楼2013-04-11 22:15

真心没信心了，我已经减少饭量十多天了，还是没效果啊！

来自iPhone客户端4楼2013-04-11 22:16

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