有的同志在观呼吸过程中身体会出现非常美好的感觉，身体会出现各种气脉的运行啦等等，他就非常着迷，非常执着这些物质的变化，但是他不知道物质是一种错觉，现代科学都已经证明它是一种错觉，但是他还在执着这种错觉，始终无法解决。

对于怎样观呼吸，大家得多看看。如果真正做好了，疾病的解决是很容易的！

怎样观呼吸？
刚开始的时候很简单就这样看呼吸过程中腹部的起伏不要刻意 不要干扰它因为身体它并不是真正的你身体是物质 物质是错觉 但是你不可能是错觉，永远牢记 你不是错觉 真实的你它是真实的存在所以不要认为身体是自己 然后去干扰自己 老同志也发明很多方法 观身体是别人在呼吸 尤其是腹部就是一个熟睡的婴儿在呼吸这样就不会干涉这个呼吸只要不干涉 就容易形成专注
观呼吸出现哪些变化呢？首先开始观的时候由于专注力不行 出现腹部的忽上忽下 忽起忽落，气流在腹部里面来回跑，有时候不注意就跑到体外 ，就是平时说的放屁等等然后继续进行，由于专注的增强，气流不会这样明显的粗乱的跑动，腹部也不会出现大起大落忽上忽下，腹部出现平静，然后继续进行的时候 由于一段时间的训练，专注就增强了，念头也不会跑了，其它念头也不会插进来，这时出现只有腹部的呼吸，身体其他部位的消失，身体就感觉不到或是感觉微弱 只感腹部的一吸一呼，这时腹部就出现明显的气团这时仔细体会如果专注力很强 就会发现 气团很小如果专注力不强，心稍稍散乱一点点，气团马上就增大，这就是以前说的心物一体，根据心物一体，所以要牢牢在心上下功夫，不要在身体上干涉气机运行，气机有自己的运行方式，出现的小气团会随着经络自己运行，一定不要像气功一样在穴位上下功夫，因为我们是在心上下功夫的，身体出现变化只是副产品 一定在心上下功夫 牢牢掌握心物一体 要不然就会走错路只要这样持续进行，身体很快就会出现暖，热这些变化，这些变化的出现，就会标志着腹部的病变的消失这些胃肠病变首先解决，这些气流，首先是背部这个地方穴位会自然出现跳动，像内吸一样，千万不要专门去书上找这个穴位，然后专门去守就是大道自然，无为则无不为，还要强调那一点，一定注意心物一体只要专注增强气机自然向背部进行，就会在背部凝聚成一个气团，在背部转来转去，到这个程度，气感很明显的时候，甚至可以在白天，走路的时候进行，如果在行进中进行，就会出现像两个小老鼠咬架一样的气团在那药，随着会出现撕裂一样的感觉，随着撕裂的感觉增加，然后出现热流像火山喷发一样喷出，这时身体会感觉非常的轻松，就像没有这个身体一样这个时候许多风寒性病变 腰部病变 坐骨神经痛之类 椎间盘突出等等 都会消失到这个阶段之后就不再向上进行了就停止了 因为越向高处走的时候越容易出问题即使尽力告诉自己专注思维也确实专注思维 可是这种思维状态也不能自主没有任何人能够自主一定要相信科学 认为自己比别人强下一步就改成在心上走完全放掉身体的感觉一点一点放大部分没有严重病变的同志在腹部热量升起时候就可以停止少部分同志为了治病，可以等到背部感觉升起两到三个月就可以完成这样就为下一个阶段大打好了基础整个过程肯定要出现光开始的光因为专注力不强出现类似催眠的 柔和的像是太阳落山时候的再专注力增强就出现像是太阳光那样耀眼的光再向上就出现更强烈 只要注意就是心物一体只要出现光这个时候只要检验自己的心处于什么状态还有观好呼吸一个基本前提就是做好放松否则会出现忽上忽下气机走串

心物一体理论，好厉害。
用心物一体的理论指导实践，在现实生活中会得到意想不到的收获。
好东东就得顶。

所以达到这种情况下呢，这个腹部的病变----一般胃肠的病变就容易消退，人体的气机得到一定的升发，身体慢慢的会强壮起来，这是其中一项。