中考备考期间家长如何做好后勤工作：
　　1、 营养早餐
　　不要小看早餐，早餐很重要，是孩子上午学习的能量来源。尤其对于处在成长高峰期和面临中考压力的初三孩子，细心的妈妈一定要注意搭配营养早餐。
　　佳士学1对1教研中心的老师推荐中考考生营养早餐：
　　中考考生早餐中必须含有的食物：牛奶+鸡蛋+蔬菜+水果+馒头/面包
　　早餐中最好含有主食，这样就充分的补充了孩子体内所需的蛋白质、碳水化合物、钾、钙等矿物质，尤其是水果和蔬菜可以帮助考生稍稍减轻疲劳感。
　　2、适时加餐
　　前面提到，初三孩子正在处于成长高峰期，人体所需的营养素比成人还要高，中考备考阶段，又会损耗孩子极大的经历，所以适当的加餐补充营养是非常有必要的。
　　为了均衡营养，所以膳食要平衡，家长朋友给孩子准备的食材要多样，注意食材的合理搭配。烹饪方式尽量不要选择煎、炸的方式，最好做一些口味清淡点的菜肴，进餐时间一定要规律。加餐的最佳时间是上午10点，晚上也可以加餐，但是要注意少吃淀粉类食物，以免发胖。
　　3、慎买保健品
　　最好少买保健品，或者不买，没有必要，孩子正常就餐，中间再适时加餐，完全可以使体内营养达标，过量的蛋白质反而会损伤肝脏，佳士学1对1教研中心的老师提醒家长要慎买保健品。
　　4、多做运动锻炼
　　初三考生中考前的备考阶段，忙于中考，学业繁重，没有时间做运动和体能锻炼，加之有家长朋友认为初三这年，孩子最好把全部的精力和时间都放在中考上，所以也不提倡孩子去做一些运动锻炼，考试固然重要，健康也重要，没有时间做运动，孩子的体质和健康都会受到威胁，况且体质差也会影响到中考成绩，之前确实有孩子因为体育测试成绩不达标，而与重点高中失之交臂。
　　适当的进行体育锻炼，其实也是可以促进学习的，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经也会放松，所以家长平时要督促孩子适时进行体育锻炼。
　　

家长朋友的后勤工作做的到位对于孩子的中考顺利进行是非常有帮助的，所以家长朋友在日常生活重要多多注意中考备考期间孩子后勤工作如何做的相关信息。佳士学1对1教研中心的老师们时刻关注孩子的学习成长，我们在佳士学1对1人大学习中心免费开设家庭教育讲堂，家长朋友来这边咨询的时候可以了解学习一下。