朱砂掌---意、气、力的训练

太极拳讲究：以意行气，以气运身。发力时要做到：意到、气到、力到，这样才会发出巨大的力量。
武术上有千招易学，一劲难求的说法。
杨永老先生的朱砂掌就是通过训练做到发力时达到：意、气、力的同时发出，产生极大的威力。
所以想练武的朋友，在你学习太极拳等内家拳之前，不妨以朱砂掌作为前期功法的学习，由浅入深。
朱砂掌的很多练法上与内家拳有一致的地方，是个很好的功法。