7个生活细节年轻大脑

【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做：可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度2每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效3睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险5学1门外语6每天清洁3次牙齿7.坚持健身4个月