“翻跟头”只是看热闹的外行人通俗叫法，实际是需要表演人员具备相当的武术功底。也许是武术之乡独有的咸水碱土，赋予了村里野小子们独有的习武灵性，没有三两年功夫下不来的一套复杂动作，经过最长一个月的突击排练，鼓声一起，锣声一响，也耍得有模有样，自然吸引了村民惊叹的目光。单从“翻跟头”来说，有许多花样，比如“金刚顶”（当时我们小孩子给起的名字）——双手背在后面，双脚用力，将整个身子带着弧度射向地面，以头顶地，来一个三百六十度的翻转后，又稳稳站住，再继续，一直从圆形队伍的一个起始点，翻到满满一圈；几个人穿插着连续着翻腾，场面尤其热烈。还有“双龙探海”（也是村民自创的名字），两个人分别从两头相对着做连续的前空翻，到了场地中间的长凳跟前，两人的身体又以不同的高度、相对着从长凳上空掠过，时间、高度，拿捏得恰到好处，落地后，并没有停止，依然继续前空翻，一直翻到对方的起点才算结束，之后便是村民高声的长久的喝彩声；最有气势的，当属“百鸟朝凤”，一个高速旋转的“红轮”，“滚”到场地中央，在原地继续旋转，圈子外围的二十多个红绿“风轮”，也随之一起旋转，在满场飞天的扬尘里，鼓声的节奏一变，一圈“风轮”齐刷刷停止，身体后仰，又同时来一个漂亮的“鲤鱼打挺”，接着便是尘浪翻涌中的如潮掌声。场边上负责彩排的“总教头”，脖子上挂着个口哨，每到表演的关键时刻，总是用“嘟”、“嘟嘟”长短不一的“暗语”提醒队员，像是“武林高手”的“千里传音”，外人是听不懂的。

沧州的传统演出

沧州的艺术。