如何保养维护好我们的身体

　我们都知道，一辆汽车，如果经常维护保养，它的使用寿命就会增加。女士们为了使脸部的皱纹出现的晚一点，会一直使用各种护肤品。那么对于世界上，最重要的精密“机器”――我们的身体，我们是否会经常保养呢？
　　如果给您三样选择：健康、财富、美丽，而且只能选择一样，你会选择哪样呢？各位正在奋斗于自己 事业的朋友，如果让你们选择：事业和健康，你们又会选择哪个？
　　我相信大家肯定会选择健康。大家心里也明白，健康对于我们每一个人，都是最重要的。同时许多人，却有意无意的想赌一下（侥幸也是赌哦），我就是不注意健康，看疾病何时来。我们赌的起吗？因为一个人的健康不仅关系到他的身体，还关系到他的事业，更关系到他整个家庭，一人生病拖累全家！

　我们都知道，一辆汽车，如果经常维护保养，它的使用寿命就会增加。女士们为了使脸部的皱纹出现的晚一点，会一直使用各种护肤品。那么对于世界上，最重要的精密“机器”――我们的身体，我们是否会经常保养呢？
　　如果给您三样选择：健康、财富、美丽，而且只能选择一样，你会选择哪样呢？各位正在奋斗于自己 事业的朋友，如果让你们选择：事业和健康，你们又会选择哪个？
　　我相信大家肯定会选择健康。大家心里也明白，健康对于我们每一个人，都是最重要的。同时许多人，却有意无意的想赌一下（侥幸也是赌哦），我就是不注意健康，看疾病何时来。我们赌的起吗？因为一个人的健康不仅关系到他的身体，还关系到他的事业，更关系到他整个家庭，一人生病拖累全家！

一幢房子的建造，需要各种的原料。人有五脏六腑，也需要不同的养料。根据人有自我修复功能的特性，一般情况下，给予人体均衡全面的营养。人体就可以自我修复受损细胞乃至脏器。我国养生学，在几千年前就已经提出食养重要治疗。均衡全面有两个意思，一是要给予人体所需的全部营养，因为没有材料，巧妇难为无米之炊；二是适量，营养过盛也会导致身体不良，乃至造病。

充足的睡眠；充足的睡眠使我们的身体，有时间修复。当然，最重要的是均衡的营养，如果长期缺乏某些营养，细胞的再生修复就会发生问题，由此导致机能的下降，以致生病。这时再有好的心态、运动、睡眠也无济于事。

天天一百五十个俯卧撑。两百个仰卧起坐。

嗯嗯，不错不错

我承认身体很重要，但感情也同样重要。