周三香万他们几个去圣井山
可惜由于值班未能与之同行
故这个周末是相当的期待
看了天气预报
多云
可连续下了几天的雨
地全湿的
周六晚上10点多还有零星小雨
心里略有些担心
觉也睡得不安稳
周日一大早
就醒了过来
推开窗户
见地面基本已干
悬了的心放了下来
上床躺了会
7点不到起来
天居然开始放晴了
太阳都出来了
心里那个灿烂啊
于是就出去给老婆孩子买了早餐
回来后换上装备
推车去早餐店吃了碗面条
到7点50
到灵珠大厦楼下和他们会合
还是第一人
电话了一圈
阿董、发哥先到
后鸟赶来
随之是阿温和吴大少
马上准备出发
和沉默联系
告之出发时间
一路快行
至钱仓钱马线路口
发哥落后
沉默未到
让他们先行
我留下来等发哥和沉默
发哥可能20来天没骑的缘故
体力有点跟不上
沉默迟到了20分钟
在等待沉默的时间里
路口有个和尚
他所在的寺庙今天开光
在这里迎客
看到我的车
饶有兴趣
看看无聊
与之打趣了片刻
等沉默到时便顺钱马线前行
不远处
他们几个也在等着
于是加快速度
七人同行之
慢慢的便拉开了距离
阿董 阿温 和鸟在第一集团
吴大少随之
发哥和沉默殿后
一路无奇
至鹤源岭头处
见一亭
休憩等待慢者
路边有一石碑
谓之：上圣井下瑞安
这是圣井和
鸟差点就骑到曹村去了（后阿董就是在这里迷失了）
接下来就是爬坡
由于今天是骑骑停停
特别是在三岔路口
都要停下来等待他们
加上是第一次来
碰到好的景色都要停下来
拍几张照
（拍得又不怎么样）
所以速度也就不能很好的保持
快快慢慢停停的
到圣井山只有12公里的爬坡
坡度也没有玉苍山的陡
但今天比起玉苍累了很多
和啊董到达圣井山客运站已是中午11点多
不多久
兄弟们依次到达
在好再来用完中餐后
发哥留下来看车
我们几个人往山上而去
在南山门前拍了照后
原路返回
下坡至梅源乡
几人决定经鹤溪，S57省道返回
由于沉默不同路和发哥从原路返回
我五人取道鹤溪
此坡虽不长
但确实爬得很辛苦
至岭头小店
有点上气不接下气的感觉
是骑行以来最累的一次
而后返回经麻步、沪山回家不作言表
个人稍总结之
1、骑行前虽打印出路线图，但对路线中平路和爬坡未做详细的了解，未能更好的分配体力，同时也影响了队友的速度和精力。
2、骑行中骑骑停停，反而消耗更多的体力，带来严重的疲惫感。
3、时间上的把握，尽量早点出发，骑行中领骑者要有一个速度和总体上的把握。
4、准备不充分，不管是水和食物补给都不够充分。
5、在不熟悉的路段下坡过快，有一定的安全隐患。
以后注意
1、出发前准备务必充分。
2、领骑者很重要。
3、尽量同步出发。
4、路上另可慢不要停。
5、携带必要的补给。
6、不追求速度，下坡安全第一。
7、开展适当的亲子骑行和休闲骑行。
圣井山骑行，简单记之。