措施1：保持室内空气新鲜、阳光充足、温度适宜。
一般开窗通风30分钟即可。在冬季，一间80平方米的房间在无风与室外温度差为20 时，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。
室温一般保持在18 至20 ，新生儿和老年人应在22 至24 为佳。湿度在50%至70%之间为宜。
措施2：增强体质，积极参加体育运动，增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力，要根据个人的身体健康情况，选择自己喜欢、有兴趣的运动项目，而且最好是能够终身都可以坚持下去的运动项目。运动没有好坏之分，只是方式的不同。建议：每天运动30分钟，每周运动150分钟，这样就可以用最短的时间获得最大的健康收益。
措施3：尽量避免去公共场所和人群密集的地方，以避免疾病的传播。
措施4：合理安排生活起居，生活要有规律，劳逸结合，注意休息。外出时根据天气的变化及时添减衣物，以防着凉。
措施5：注意手卫生，勤洗手。打喷嚏、咳嗽时要遮掩口鼻，做到不随地吐痰。