今早空腹，便便后体重：106.4斤。
耶耶耶，好高兴！
今日早餐：两杯红枣酸奶，一根香蕉。

20130403 123
20130409 121
20130415 119.2
20130416 118
20130417 116
20130418 115.2
20130419 114.8 苹果日
20130420 酸奶日
20130422 112.6
20130423 112
20130501 111.4
20130502 110.6
20130504 110.4
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20130525 108.8
20130526 108.4
20130527 107.9
20130528 106.4

九点多觉得很饿。
十点钟，一份炒粉，一杯冠益乳下肚。
呜呜，本来说不吃炒粉吃面包的。
可是同事要求蹭吃，说要炒粉。
中午要吃饭。
下午坚决不吃！

中午饭菜。饭少许。黄豆，腊肉，四季豆，紫菜蛋花汤。
看姐妹们很多说不吃主食来减肥的，个人不是很赞同哎！
好吧，我减重这么慢，不具有说服力。
只是我坚持健康减肥，只想想瘦的美丽不想兼病得无力。

每周都能像这周一样能瘦这么多，那也坚持三周就可以只要保持就好了。好吧，我是在做梦。我会加油争取下百的，这个月不可能了，下个月应该差不多。

106斤，肚子还是很大。今天一同事近40岁的说我再减就没地方减了。我说肚子要减啊。她说堂客们都是有肚子的。我既然可以减掉，为什么要用肚子上的肉来证明自己是个堂客们呢！
我不是美女，不过正在跳小红帽的时候发现自己锁骨太明显啦。自己主动爆照。客厅灯坏了，看不清啊。

不搞楼中楼吧。
楼主不是第一次减肥。
不过算是第一次这么成功的还可以继续进行下去的减肥。
不推荐3337，不推荐纯绝。
以前试过一些特别的减肥方法。
在这近两个月中，我只试过一次苹果酸奶减肥法。
两天很好坚持，第三天早上起来很无力。
而且自从那次无力表现后，就决定以后不再用这种减肥法。
过午还要加一点运动吧。
不能其他运动散步也是好的。

燕子你是学生党？如果已经成年，欢迎一起减肥。如果未成年，我给的建议是晚饭五成饱，清淡点，不建议完全不吃。

体重称了就报吧。我也不一定有耐心跟减肥帮里的一样天天签到啊报体重什么的，都是想起来就报，没想起来也许隔一天也补报来着。

我是不建议不健康减肥。
不过过午不食到底健康不健康，我自己也说不准。
不过就冲过午能坚持下去，然后也不怎么辛苦煎熬，就选用了。
目前觉得身体还好，晚上不吃，睡觉的时候感觉还清爽些。

两人互相扶持互相减肥成功吧。

早餐鸡蛋面。自己做的。两鸡蛋呀。
对自己是不是太好了点。
昨晚睡前一杯普洱，今天至目前已经两杯普洱了。

中午食堂吃饭。
饭每次少量都成习惯了。
才可能算是吃得不少的。
同事说中午加班，说帮我带吃的。
我报了红豆面包和双皮奶。
吃货伤不起啊。
昨天没吃上红豆面包，现在还惦记着。

下班回家一根香蕉，老公吃饭时吃了点土豆和虾米。现在在喝酸奶，便秘的人伤不起啊！

昨晚有便便。真觉得便便是件幸福的事。
今天早起，称体重没变化。
早餐：半碗燕麦片，两杯酸奶。
我可以说我想便便的时候在车上所以忍着。
然后到单位了又没有便意了么？
便秘的人真心伤不起啊伤不起。