中午食堂吃饭。
饭每次少量都成习惯了。
才可能算是吃得不少的。
同事说中午加班，说帮我带吃的。
我报了红豆面包和双皮奶。
吃货伤不起啊。
昨天没吃上红豆面包，现在还惦记着。

下班回家一根香蕉，老公吃饭时吃了点土豆和虾米。现在在喝酸奶，便秘的人伤不起啊！

昨晚有便便。真觉得便便是件幸福的事。
今天早起，称体重没变化。
早餐：半碗燕麦片，两杯酸奶。
我可以说我想便便的时候在车上所以忍着。
然后到单位了又没有便意了么？
便秘的人真心伤不起啊伤不起。

十一点多就饿得不行了。
快十二点去食堂的时候没菜了，结果后来菜吃得更多。
米饭少许。四季豆超多。小炒肉，鱼头，鸡肉。
比前段时间应该是多吃些。
现在喝了一杯谷物酸牛奶，黑米加草莓味的。
还在吃凉菜。素的加鸡爪。
和办公室吃货美女一起，就是吃得很有特色。
上班在这偷着吃凉菜。
顺便说一下，办公室美女在我的带领下，也瘦了十来斤哦。
当然，她经常晚饭夜宵的说。

发现最近每天无论早上吃什么，到了十点多的样子就会饿。
以前是一两顿不吃都感觉不到饿的啊。
难不成新陈代谢有加快？
下午下班回家吃了一个芒果。
肚子胀了一天终于便便了，幸福啊。
这几天都没怎么运动。吃的好像也没有可以克制。
希望这么点能量还是消耗的完啊啊。
晚上坚决不吃！

二十分钟呼啦圈。感觉最近都没有运动的心情。怎么破？

体重不降反升。。。
今早便便后体重106.6斤。
肚子这两天总感觉胀胀的不舒服。
跟大姨妈无关，和吃多了有关。
今早七点多两杯酸奶，1.5个大腌菜包。
我可以说后边半个是撑着塞进去的么。
九点，一杯豆浆，半份蛋炒饭。
我可以说后半份还想吃但是实在太油腻了才不吃的。
谨记：中午少吃，晚上坚决不吃。

中午饭菜适量。超额的是喝了点冬瓜汤。今天坚决不吃水以外的东西了。

又是两个盼盼瑞士卷下肚。
唉，真想抽自己嘴巴子。

今天回娘家。记住我是在减肥的人啊。

铭记：减肥！瘦才是王道！

晚餐吃了些菜。没运动啊。最近觉得放松了些，肚子暴长啊。

拉肚子了。好吧，这是我以前期盼的。那可以拉得更猛一些，替代宝宝的难受么？

下午还喝了一杯谷物多酸奶，差点忘记了。
晚上吃了两口芒果，是两口哦，泰芒，挺甜的，就尝了下味道。
下午带宝宝玩了个多小时，中间跳操15分钟。因为后来大家跳的不是郑多燕，我就没一起了。
这天气热喝水多，便便也少，是因为排汗多了，没关系的。
洗个澡也会轻很多啊。我就经常洗澡前后称称。
称体重都成为我的习惯了。
期待明早还是在53以下。
下周二期待能在104以下！