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回复:(4.3-4。17)过午不食已减7斤,继续走起,带大家健康减肥!
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伊岩
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终于回来了。昨天晚餐都不好意思说出来,没吃米饭,吃了好多小马铃薯,还吃了猪舌和两块鸡肉。所幸的是,今天中午两点到家,第一件事就是量体重,112.8。根据白天比早上重的规律,加上穿的外出服比睡衣重一点,我这几天应该还比较乐观。当然,不乐观的是,胸小了肚子还在。呜呜,掩面躲走。。。。
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67楼
2013-04-30 17:15
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伊岩
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晚餐没吃,可是吃了一个立夏汤圆,应该是我们这的风俗小吃。饭后出去运动了一下,全家出动去体育馆打羽毛球,连走路加运动两个多小时。期待明天早上体重数低于 112!
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68楼
2013-04-30 23:24
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伊岩
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早起体重111.4斤。非常开心。
一杯蜂蜜水。虽然没有大家说的那么快便便,但今天总算宝宝了。
早餐,两个立夏汤圆,加一点点面。
中午,饭菜。豆腐皮好好吃。
零食:枇杷三个,香蕉一个,小泡椒凤爪一包,金针菇一包。
今天没运动,在家带宝宝。
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69楼
2013-05-01 20:46
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伊岩
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胸围85cm
下胸围74cm
腰围73cm
腹围 80cm 收腹76cm
臀围91cm
大腿围49cm
膝盖上围35cm
小腿围33cm
看数据有变瘦,可是胸缩水过分啦!
好吧,我情愿做个孙燕姿式的瘦子,也不要是个丰满的胖子!
怎么才可以让胸不下垂?
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70楼
2013-05-01 22:13
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伊岩
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早上称的110.6公斤。
好吧,我想说这是早上起来穿了睡衣没穿睡裤的体重。
穿上那条睡裤,体重跟昨天区别应该不大。
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71楼
2013-05-02 13:44
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伊岩
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早起一杯蜂蜜水。
哈哈,老公给婆婆买的蜂蜜,我天天早起偷喝了啊。
不过到现在一点多了还没有便便。
为什么蜂蜜水对我不怎么管用。
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72楼
2013-05-02 13:44
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早餐一碗米粉。
在车上吃的,全吃完了。
好吧,我安慰自己打包的一碗粉远远少于坐在那里拿大碗装的。
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73楼
2013-05-02 13:45
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伊岩
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上午吃了一小包泡椒凤爪。
我就是爱这些麻辣熟食。买了搁在家里真的是助长我吃零食的兴趣。
更何况还装了一点点在包里。
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74楼
2013-05-02 13:45
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伊岩
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中午少量饭和很多菜。
木耳,菠菜,冬瓜,咸菜。
貌似我现在的饭量也就这样了。
饭吃这么多,菜稍微多一点。
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75楼
2013-05-02 13:45
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伊岩
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今天吃饭到此告一段落。
下班后有人约打羽毛球。
可是我的高跟鞋啊高跟鞋。
应该会运动。
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76楼
2013-05-02 13:45
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伊岩
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瘦瘦瘦。
我的目标,这个月下百啊。
减掉十一二斤就行了。
希望这不是梦!
加油瘦!
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77楼
2013-05-02 13:45
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伊岩
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貌似没人跟了。我自己一个人继续吧
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78楼
2013-05-02 23:14
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下班后打羽毛球。打牌时忍住了喝鲜橙多。喝了几杯玫瑰山楂柠檬茶。在坏人的诱惑下,吃了一块指甲盖大小的锅巴。我会瘦的,都对自己这么狠了。
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79楼
2013-05-02 23:17
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伊岩
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早餐:鸡蛋面。自己做的很好吃啊。加了蛮多的醋。估计要不是看着汤上边浮着的那层老干妈的油,我肯定连汤都喝完的。
中餐:饭菜。今天吃的比平时多一点。因为不到十一点就饿啊。
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80楼
2013-05-03 13:03
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伊岩
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今天拖办公室姐姐帮我买了乡里蜂蜜。
希望喝蜂蜜水能解决我的便秘问题啊。
又是几天没有便便了的说。
可怜的啊。
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81楼
2013-05-03 13:25
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