【大家】大家体育考的怎么样！

①这几天要有充足的睡眠 作业神马的 抛一边 真的 一定要睡足

②适当运动 保持最佳体能和状态

③ 那天的早饭 2-3只蛋＋一瓶牛奶
为啥子呢？ 蛋易消化 且营养 牛奶 营养 嗯

④准备一下东东
%纸巾 紧张的时候上厕所用= =
%巧克力 上场前半小时吃 助你跑步头不晕眼不花 低血糖 或者经常头晕的孩纸注意了！
%香蕉 也是哦 你可以在吃完早饭后吃 或者吃了巧克力后再吃
%红牛 挺甜的 就当饮料吧 顺便来点心理安慰
【注意：上场前不要吃太多 小心吐】

⑤ 耍赖
= =嗯 没错 就是耍赖
我们老师教过的
考篮球能站多前就多前
考足球的一定不要一直线
考跑步的小道死命抄
靠仰卧起坐的 千万别做乖孩子 一个一个做的标准的是傻×

上午考完的

⑥上场前一定会紧张
所以和旁边的人聊聊天 深呼吸 吸——呼——

⑦跑步妙招
跑步的时候 1、脚根到脚尖 像 滚 【语文不好- - 真的不好】
2、呼吸的频率 跑三步 吸一次 跑三步 呼一次 【一次你可以断开的 但是也算是一次= =你们懂吗

⑧篮球耍赖
1、你开球 抛出去的时候 要扔的远 但是不能太远 不然追上去太累 可能还会浪费时间
且 抛的时候 球要内旋
2、转弯的时候 不要乖乖的跑到底= = 脚踩到线就行了 注意换手 【这个体育老师应该讲的吧】
3、走步 抱球 啥的 千万别出现- -

⑨跑步 耍赖
内道 才是王道！
坚持一个速度 开始别太快
心里想着 超了前面那个死货！！

咳 暂时这样吧 打字好累的说 希望能帮到还没考的- -同学 祝你们有个好成绩