(2)至少 平静
在你跌入人生谷底的时候，你 身旁所有的人都告诉你：要坚强， 而且要快乐。坚强是绝对需要的， 但是快乐?在这种情形下，恐怕是 太为难你了。毕竟，谁能在跌得头 破血流的时候还觉得高兴？但是至 少可以做到平静。平静地看待这件 事，平静地把其他该处理的事处理 好。平静，没有快乐，也没有不快 乐。

(3)学会弯腰 这会是我意外的收获
和别人发生意见上的纷歧，甚 造成言语上的冲突，所以你闷闷不 乐，因为你觉得都是别人恶意。别 再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。 拎一块抹布，弯下腰，双膝着地， 把你面前这张地板的每个角落来回 擦拭干净。然后重新省思自己在那 场冲突，所说过的每一句话。现 在，你发现自己其实也有不对的地 方了，是不是?你渐渐心平气和 了，是不是?有时候你必须学习弯 腰，因为这个动作可以让你谦卑。 劳动身体的同时，你也擦亮了自己 的心绪。而且，你还拥有了一张光 洁的地板呢。这是你的第二个收 获。

(4)不要想 如果 当初
你说，人生是一条有无限多岔 口的长路，永远在不停地做选择。 如果只是选择吃炒面或炒饭，影响 似乎不大，但选择读什么科系、做 什么工作、结婚或不结婚、要不要 有孩子，每一个选择都影响深远， 而不同的选择也必定造就完全不一 样的人生。你又说，生命中不可承 受之情，就在于人生没有重来的机 会啊。如果当初如何如何，现在就 不会怎样怎样...这种充满怅然的喃 喃自语，还是别再多说了吧。每一 个岔口的选择其实没有真正的好与 坏，只要把人生看成是自己。独一 无二的创作，就不会频频回首如果 当初做了不一样的选择。

5)努力吧 不管成功与否 至少曾 经美丽
漫步林间，你看见一株藤蔓 附着树干，柔软与坚实相互交 缠，你感动于这静美的一幕。让 幸福与归属就此驻足吧。你想。 不知未来会有怎样一番风雨摧 折？也许藤将断、树会倒，也许 天会荒，地将老。你又想。那 么，请时光停格在此刻吧。停格 即是永恒。永恒里若有这静美的 一刻，未来可能遭遇的种种劫 难，便已得到了安慰与报偿。

(6)保持单纯
因为思虑过多，所以你常常 把你的人生复杂化了。明明是活 在现在，你却总是念念不忘着过 去，又忧心忡忡着未来；坚持携 带着过去、未来与现在同行，你 的人生当然只有一片拖泥带水。 而单纯是一种恩宠状态。单纯地 以皮肤感受天气的变化，单纯地 以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯 地以眼睛统摄远山近景如一幅 画。单纯地活在当下。而当下其 实无所谓是非真假。既然没有是 非，就不必思虑；没有真假，就 无须念念不忘又忧心忡忡。无是 非真假，不就像在做梦一样了 吗?是呀，就单纯地把你的人生当 成梦境去执行吧。

现在吧，看着这第一段话，我生有体会了