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日式味增汤[图解]

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属于日本料理,主要原料是豆腐、虾肉、蛤蜊,口味是鲜,工艺是烧,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
原  料:豆腐100克、味增2汤勺、鱼干少许、鲜虾2只、蛤蜊100克、裙带菜少许、蘑菇少许、香葱少许、水700毫升。

特  色:10分钟做出减肥又排毒的日本“国汤”。
操  作:1、蛤蜊用盐水浸泡半天,豆腐切丁备用。

2、锅中加入700毫升的水,倒入鱼干,烧开后转小火烧5分钟,然后加入味增。汤头的鲜美小鱼干很重要。

3、再次烧开后将味增拌匀,加入蛤蜊,鲜虾裙带菜豆腐和蘑菇继续烧2分钟,待蛤蜊张口之后关火,加入香葱末(也有朋友最后调入味增,料理方法很多种,请亲们正确对待)。

4、日本营养学家山田峰介绍,日本人喝味噌汤不仅因为其味道鲜美,而且可以帮你打击肥胖敌人...糖类和油脂。除此之外,还能帮助排毒,让你健康又美丽。

贴士:
1、味噌汤被称为日本的“国汤”,日本人只要吃饭,必喝此汤。这在日本的一日三餐中感受很深的,而日本小学校教的进餐礼仪,首先就是第一口喝味噌汤,第二口吃米饭,第三口吃菜。味噌是一种用黄豆等粮食发酵后做成的酱,味噌汤就是酱汤,日文是:味噌汁(みそしる)。
2、根据研究报告发现,常喝味噌汤的人,罹患胃癌、乳癌、肝癌、大肠癌的机率都比一般人低,这个神奇功效就来自于上面所提到的类黑精喔!经过发酵、成熟的大豆,会产生“类黑精”这种咖啡色的色素,它能够在体内进行排毒的过程中抑制氧化物、疲累、疼痛等状况产生,可说是排毒大王。


IP属地:山东1楼2013-04-24 12:21回复
    记得是把饭直接倒进汤里吃的吧 看蜡笔小新的时候有一集就是在纠结是把汤倒进饭还是饭倒进汤里


    2楼2013-05-09 13:19
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      吧主把这贴子加精


      来自Android客户端3楼2013-05-12 20:59
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        不错


        IP属地:上海来自Android客户端4楼2013-09-11 14:01
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          楼楼貌似很会日本料理


          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2014-01-20 11:42
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            那可不可以发一个日本豆腐的做法及配图


            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2014-01-20 11:42
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              味增汤哪里来


              来自Android客户端7楼2014-02-14 23:41
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                感觉不知道该在哪里买味增酱………………


                IP属地:湖南8楼2014-03-15 21:22
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                  大型超市都会有卖的,不然就在网上买吧!


                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2014-03-15 21:31
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                    那个鱼干应该不是随便都可以的吧?是不是有什么要求...一般的鱼干会腥


                    来自Android客户端10楼2014-03-24 08:42
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                      请问 楼主味增汤里的鱼干是什马鱼干


                      来自Android客户端11楼2014-04-07 07:16
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                        味增2汤勺 是什么意思


                        来自Android客户端12楼2014-04-25 18:59
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                          鱼干是什么小鱼阿 楼主


                          13楼2014-05-29 16:32
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                            味增能买到吗


                            IP属地:安徽14楼2014-12-20 13:21
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