本人 阿宝
身高 172
初重 160
现重 152.2（经历6天） 方法：过午。
目标 114
MC完 开始3337
不知道要多久！但是我一定会坚持！

下次5月6日报记录

我今天很好
我在坚持
MC量在减少 我的饭量也在减少 我信心满满
加油！~~~~~~~~~~~加油~~~~~~~~·

今天的心情超级好
虽然练车，方向感没以前好，但是不影响我心情
约考了 万一考试期正好是3337 真不知道我有没有力量和精神考完呢~
有经验的姐妹回复下！ 3337影响正常工作生活不
MC量再减少！再减少！马上开始3337了
满心的期待
老公非喝我的清咖。。 我小咩一下，味道还不错哦

3.25 早：鸡蛋红糖米粥 午：5毛钱饼+一块鸭肉+红糖水 晚：豆浆
3.26 早：鸡蛋米粥 午：喜宴一块牛肉一只虾一勺大锅菜+素菜 晚：苹果 结果被喊去吃了一串羊肉串一个鸭脖子 一些金针菇和韭菜
自我感觉罪孽深重 但是当做犒劳接下来努力减肥的一个月吧！！
这不是暴食吧？

3.27 3337开始的日子
体重 152
早晨一杯咖啡 感觉良好
我很好，那么，你呢？

坚持了一天~
有点小兴奋，睡不着。。
吧里有个露珠6天瘦了12斤呢~ 好厉害的说
我也要加油！加油！

哦，忘记汇报今天的具体进肚了
早：咖啡 上午一杯水 午：咖啡 下午一杯水 晚：咖啡 继续一杯水
第一天，不那么渴，所以没强灌自己水喝，饿了渴了就喝几口

昨晚失眠了，前半夜是兴奋
后半夜是焦躁。。
不晓得能不能坚持下来31天
我一定加油！坚持！
3337 第二天
后天早晨就可以称体重了
她们好多一周都能掉10-15斤
希望我也能！

恩恩
忘记啰嗦一段我痛苦的回忆了
第一天 3337 晚上我和奶奶一起包了饺子，包好，我就上来了
第二天 3337 晚上我做饭，做的菠菜鸡蛋疙瘩汤 炒的蒜薹鸡蛋 热了萝卜炖白萝卜和排骨
尼玛。。。都是给人家做好饭，我再乖乖离开。。

开心的事情！明天就进入苹果日了
28日 3337第二天 早午咖啡各一杯。渴了饿了就喝水
晚上 吃了好多药 30粒治过敏的，维生素B 鱼肝油 治鼻炎的，吃的好饱哦。。
一口水都不想喝
晚上的咖啡也喝不下去，感觉再多喝一点东西就吐了。。
29日 3337第三天 加油！
今天感觉精神不是很好 体力也不是很好 有点力不从心的感觉

对了 关于咖啡
建议大家温热的时候喝 苦香苦香的
凉了真的是又苦又酸

老公 早晨，中午陪我饿了两顿
不想说什么借口
他实在不愿意我3337
所以，晚上我进食啦

吃了咖喱鸡肉饭的一半
从明天开始我要好好吃饭，健康减肥！
3337第三天，早：一杯咖啡，浑身没力气，浑浑噩噩睡到中午。
中：一杯咖啡，老公赏了一颗木糖醇，好甜哦，真好吃！
晚：达成共识吃饭，吃了一个小苹果　吃了图中2/1的米饭