1、阅读时要做到：
“三个要”：即读书写字姿势要端正；写字时笔杆和练习本应成60度；要保持正确的姿势，读必坐，写必正。　　“三个一”：身体和桌子保持1拳；眼睛和书本保持1尺；连续看书写字1小时左右，要休息片刻或向远处眺望一会儿。　　“三不要”：即不要在阳光直射下或暗弱的灯光下看书写字；不要躺在床上看书；不要在走路或乘车时看书。

2、选择适当阅读环境：
避免在乘车、走路或光线不足，光线强烈的地方阅读，也不要躺着看书。阅读时，光源应由背后或左斜方投射过来，不可放置于前方，也不可直接照射眼睛。
注意个人卫生：避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染传染性眼疾。酸疼时不可用手搓揉眼晴。
定期(半年)请眼科医师做眼睛健康检查：若发现先天性眼疾，可尽早治疗，以免恶化。近视、远视、乱视、老花眼等，宜听从医师指示配戴眼镜、点药或手术治疗。糖尿病或高血压患者，应定期做眼底检查。
避免危险事件发生：嬉戏切勿手持锐器以避免伤及眼睛;凡事提高警觉，慎防酸碱泼伤或物体碰击眼部。

治疗近视虽然现在科技发达不是太大的问题，但是不近视才是最好的，不要因为近视而上学都有限制。最近国内有一款阿瞳视力训练仪很是受家长的好评。再次为大家介绍下阿瞳的治疗方法和原理：阿瞳是有贝茨训练法美国引进的国内现在唯一一款青少年近视治疗仪，在结合了中国针灸和激光手术的高科技。每天只需要带阿瞳两三个小时就可以，会让你的眼睛得到针灸按摩式的保健，还有通过激光科技让眼部睫状肌从新恢复正常。最终达到治疗眼部近视的效果。