这个动作压不了腕。右手大概最多倾斜十五度的样子，再偏就不能保证出手稳定性了，左手做支撑，你这样出手左手肯定也用力了。所以还是改吧，从最初的拨球开始，从篮下慢慢往外移，一开始很酸，后来就好了

怎么看那么不协调啊？

你的右肘都快成30度了，不说90度呗，你这有点离谱。

有点马丁的姿势

投篮手的 手臂一定不能朝外翻 尽量跟身体在一个直线上。。出手的时候小拇指跟大拇指是控制球的方向 剩下三个指头控制出手力度。。

我吐了。。

双手推的那种？

篮球该换了

弹跳ok 投篮会不会辛苦

特别像巴西闪电巴博萨的姿势

必须改

感觉胳膊好像歪了。

练干拔，强肾健腰