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不健康减肥,暴食停不下来肿么办- -

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本人身高159,现在体重48.8kg。。。。曾经体重76kg- -现在体重完全就是假象。。。。
其实我以前是健康减肥- -完全健康,不节食不催吐,高中累瘦到65左右,晚上经常加餐,但是也不反弹。。。
然后上大学,开始注意形象,大一暑假减到58kg,也可以说是自然瘦吧,因为并没有多少节食经历,就是瘦了,大二暑假到54,也保持住了- -
然后,就坑爹了- -
lz今年大三,上学期还好好的吃饭,偶尔还和同学晚上吃个夜宵什么的,但是过完年下学期一开始,lz寝室的女生开始减肥了。。。。
然后lz我也开始减肥了= =
一个月的水果餐- -天天一个苹果一个梨一包奶,偶尔还吃个香蕉。。。。
节食减肥速度真的很惊人,一个月15j,lz我华丽丽的47.1了。。。
然后我就开始吃饭,前三天我还hold住了,第四天开始我要疯了。。。。
早上一包奶两勺麦片,一把松子,一个金丝肉松饼,一个苹果,我每天早上挺正常的,中午开始就hold不住了- -
经常是一份大米套餐,吃光光,再吃一个金丝肉松饼,再来3~4块巧克力,几个燕麦巧克力,一包3+2或趣多多,同学的饭经常吃不完我再去蹭点- -
然后就去CT
偷偷摸摸的T完后回来继续巧克力,饼干,同学的饭- -
然后再去CT。。。
下午饭lz表示喝汤什么的和我根本没关系,我不喜欢喝汤,只爱吃饭,各种套餐炒米炒面砂锅盖浇饭,几乎不吃饼之类的。。。
比如今天下午我和同学出去吃饭,我自己吃了一个裹凉皮,一根烤面筋,一份地三鲜盖浇饭,一个甜筒,一杯奶茶,外加一个中等大小的苹果。。。。然后我同学吃了份盖浇饭,半个裹凉皮就说吃得很饱,人家还是男的- -
晚上我自己经常去超市,超市经常有试吃,然后我就喜欢在那里逛- -
吃各种各样的试吃。。。。遇到喜欢的买,出了超市就开包装,吃一路回到学校,因为经常买的都是甜食比如面包之类的,在路上也不打底也不喝水,所以经常吐都吐不出来T.T然后就喝泄叶。。。。
我每次其实很明显感觉自己饱了,可是还是忍不住往嘴里塞,而且本人有购物癖看到打折的东西就想买- -特别是减肥时期买了好多零食,包括一箱金丝肉松饼,三联包的趣多多和3+2好多包。。。。还有什么星球杯,鸡蛋煎饼,巧克力,糖,现在是一箱的零食- -
我现在的思想就是赶快把我的零食吃完,完后我就清净了- -但是因为在薄荷上看食物卡路里,我买的零食都是高热量,一吃就罪责,然后就CT,然后就忍不住又暴- -
我现在每天都CT最少3次,脸肿着,喉咙疼,吃一点就罪恶,然后想既然吃了那就继续,暴完吐得稀里哗啦,吐完想我没吃多少在开吃,然后就又暴食,出现恶性循环。。。。
求解脱- -
到底该怎么办啊。。。。


1楼2013-04-27 22:30回复
    有勇气的话告诉父母 朋友 让他们盯着你 时间久了胃口小了吃不下了 就好了


    IP属地:辽宁2楼2013-04-27 22:41
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      吃多先不要想着去吐
      尽量和朋友一起吃饭吧 一个人的时候收起零食,或者限定自己,例如:只能在早餐和午后吃2种零食,趣多多一次只能吃4片,肉松饼一次只能吃两个。


      3楼2013-04-28 00:08
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        哎 一样一样 一吃高热量就有负罪感 然后就继续吃然后就暴啊吐啊!


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2013-04-28 01:28
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          我不吐 就是不停地想吃东西 塞进去也吃不饱
          唉 我准备戒啦
          前几天我把最想暴的暴了个遍 这几天欲望感觉小了
          今天按着时间吃 觉得自己可以停下来2-3小时 虽然今天吃的也超级多 但是我觉得这是个好现象 亲要不试试 唉 希望我能成功


          5楼2013-04-28 01:34
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