我今年24，患抑郁症有5年了，各种并发症都有，心不在焉，对什么都没兴趣，自卑，消极，压抑，焦虑，妄想，失眠，强迫，头痛头晕，因为这样从高中就辍学了，大概是因为上学太过攀比成绩并且处理不好同学朋友关系导致的抑郁，加上小时候父母经常吵架，关心较少，进入社会遇到不少挫折，所以一直试图封闭自己。现在不愿与别人交流，不愿意交朋友，不愿意与别人说话，压力一大就会加重，各种并发症出现，目前在培训机构学编程，刚接触OOP,有些跟不上，压力很大，有点厌学了都，感觉很枯燥，不怎么想学这阵子，可是已经有点断层了，而且花了不少钱培训，不能放弃，受不了亲戚朋友的期待，不愿和同学说话，交流，觉得别人看不起自己，没有共同语言，而我自己的想法又经常天马行空，自己又觉得看别人不顺眼，抱怨别人怎么这样，这几天都不想去教室了，掐点去，下课就跑了，这样下去要学废了，压力越来越大，各种并发症越来越多，不知道如何调节，以往遇到这种情况都会选择逃避，选择退出，在安逸的环境下状态就会好多，不过还是会压抑，自卑，不开心，消极，我该怎么办？这几年很痛苦，许多亲戚朋友对我失望，家人也会抱怨，感觉所有人都不关心我了，即使我死了也没人知道，也无所谓，这使我我更痛苦，一直在痛苦中煎熬着，感觉脑子一片空白，很茫然，感觉没有太多的触觉和知觉的度过了这几年，(我来京打工三年，今天参加培训学的编程)。我应该怎么样才能走出去这痛苦的现在，怎么样才能快乐的过好以后的生活，我不知道怎么样面对以后的生活，如果一直这样，我实在无法坚持到最后，工作，结婚生子，买房，面对这些现实的问题感觉自己太失败，现在真是堕落了，什么事都很消极，不知道怎么那天就变成这样了，讨厌现在的自己，如果才能走出来，如何才能过好以后的生活，简单的药物或者调节方法以及对我无效了，当下最重要的是我怎么才能静下心来，积极的好好学习，然后要怎么样做才能彻底摆脱抑郁的干扰，重建自信。需要什么样的环境，需要怎么去做。北漂感觉很孤单，举目无亲，没有状态，家里亲友关系愈发冷淡。我也许是病了，在别人看来是自己太小心眼，是自己太不上进，是自己想多了，是自己。。。