那啥，谁有戒烟的好办法，来一套啊来一套！

本人不想抽烟了，求各位大神帮忙指点指点有没有戒烟的好办法，要快的，要狠的！！千万勿喷，谢谢！！

很简单，意志力..

2025-03-10 07:37广告

想戒烟啊这简单以后你把我叫上你就能戒烟了把你的烟全蹭光哈哈

听说一次同时抽好几根抽上几次就不喜欢抽了！或者你连着抽不间断的抽，早晚就抽的不想在抽了！只是听说而已，出事本人不负责的吆！

找辣椒水滴到烟屁股上，试试吧

把舌头割了就记住了

毅力不够。

我都戒了几年了都没戒了，慢慢来吧

2025-03-10 07:37广告

自身体会：开始的时机要选好，重感冒(流鼻涕那种)！第一阶段5—10天，尤其前五天最难受，如果选在感冒的时候开始应该比较轻松的度过这五天(别吃感冒药，靠身体熬过)

过了10天基本上成功了一半，身体会开始排毒，咳嗽灰色的痰，拉黑色的稀！熬吧

一个月基本上就算成功，二到三个月会有段时间特别想抽，也就几天，熬吧，实在受不了就睡觉！半年后也有这么几天，熬过就可以说戒烟成功了

戒烟的过程中尽量远离抽烟的环境，游戏，打牌等引起心里紧张的活动都禁止，心态保持在平缓的状态

戒烟一年半了，没什么好办法，靠的就是意志力，和我同时戒烟的同事用电子烟过渡，也没坚持下去，也就头俩个礼拜难受的厉害，挺过去就好多了，开始时不要让嘴闲着，多准备些瓜子口香糖等零食

突然死亡法，简单实用，我25年的烟龄都戒三年啦

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