过午-3
早上传说中的五红汤-350ml的水 一勺子的红豆 20粒的红皮花生 两颗山西大枣 20粒枸杞子 四颗桂圆干 一块红糖方糖 根据薄荷网算出的热量大概是240大卡

中午粉蒸芹菜……很咸，喝了好些水，不知道是它量变多还是我水喝多了还是我胃变小了，吃的比原来要少但感觉更撑，希望是我胃变小了下次要吃的更少……
坚持过午不食
下午两三点吃个西红柿吧，要不快坏了
额……忘记了，早上十点一杯200g的卫岗低脂酸奶
fighting

晚上继续不吃,加油,现在已经是113.8咯,想想自己从4-14的123.8，这一路来不容易啊，千万不要回到之前，慢慢坚持，自己扛得住的，忍住了便是光明，一定要坚持住，等自己瘦下来看那些人还得瑟个毛线啊，整天在自己面前说：哎呀你怎么也不买些鲜亮的衣服啊怎么都是黑色暗色啊……尼玛，恶心
姐妹们加油，咱们一定会瘦的，两个月，坚持住啊……不吃不会死的

身高体重一样。我也是学生党，大二。 过午中，遇平台了。好纠结

过午-4
10ml的橄榄油 200ml的清水
早餐 320ml的水 一勺子的红豆 20粒的红皮花生 两颗山西大枣 20粒枸杞子 一块红糖方糖

下午两点半的时候卫岗低脂酸奶200g
晚上没有吃，同学买饼干想诱惑我，没门，坚持过午到10月底…我一定可以的
大家加油啊，我们要瘦，要美，要赞美……坚持到底就是胜利

早上好……晚睡早起身体好，今天又是新的一天的，蜕变仍在进行……go go

过午-5
21天-20
350ml的水 一勺半的红豆 25粒的红皮花生 两颗山西大枣 20粒枸杞子 四颗桂圆干 一块红糖方糖
新的一天，蜕变仍在继续，不大目的誓不休……go go go

午餐吃什么牙?
中午一份菠萝炒肉（尼玛就三块肉，其余都是菠萝），馒头约莫着最多20g吧反正比一个蛋黄派什么要少，半碗鸡蛋菜汤（基本无油）
下午两点的时候还会喝卫岗低脂酸奶200g
然后不吃了，不管什么原因，到十月底都过午不食

有点想吃东西但是我要忍住，不吃……哈哈这样又可以瘦一点，真好

过午-5
到这个点了，一天又过去了，呵呵……很好，现在都没有想吃晚饭的想法了……我这次一定瘦

加油啊，我也减了十斤了，我用的是不吃米饭只吃菜当然也吃肉的，却用了两个月的时间，昨天我用的过午不食，今早称立马瘦了一斤四两，我的天，这速度也太太太太快了吧，呵呵，楼主我们一起坚持啊，我的目标下百，终极目标86

原本120现在108.6，明早会继续报体重。

晚上记得回复我，不然我会伤心滴