最明显的变化就是72到67的腰~~
觉得瑜伽对于我有种浑然天成的感觉，之前没有任何的基础，但是基本上一些高级动作老师做出来我都可以做得到。我觉得一方面是自身柔韧性及平衡感，同时优秀的瑜伽老师很重要，同时还要勇敢的去做、尝试，挑战自己的极限。
瑜伽重要的在于一呼一吸，以及动作之间的连贯性。好的老师至关重要，我每次上完老师的课都觉得时间太短，我们是每天晚上6点到7点一个小时。每次不用看老师的动作，听他的话就明白自己应该怎样去做。而自己一个人链的时候，可能存在一些错误的方法，所以还是蛮有区别的，最好在入门的时候去报个班。
这个月刚开始，本来是有一个同学跟我一起去天天打卡，但是后来她不想去就不去了，就剩我一人。我还是坚持下来了，基本无中断。
能让我坚持的不是瑜伽能够瘦身，当然我也希望能够瘦下来，更重要我觉得是对瑜伽的一种喜爱，一种信仰。我爱瑜伽就像爱自己，发自内心深处的。在瑜伽里，我自由呼吸，伸展自己的肢体，灵活腰肢，甚至发现自己二十多岁了还可以一字马，何其开心的一件事。
我会坚持下去的，瑜伽就像我的一个好朋友，我会认真细腻的对待她，不骄不躁，在缓缓无声中让自己和她一起变得更加美好、优秀。
觉得瑜伽对于我有种浑然天成的感觉，之前没有任何的基础，但是基本上一些高级动作老师做出来我都可以做得到。我觉得一方面是自身柔韧性及平衡感，同时优秀的瑜伽老师很重要，同时还要勇敢的去做、尝试，挑战自己的极限。
瑜伽重要的在于一呼一吸，以及动作之间的连贯性。好的老师至关重要，我每次上完老师的课都觉得时间太短，我们是每天晚上6点到7点一个小时。每次不用看老师的动作，听他的话就明白自己应该怎样去做。而自己一个人链的时候，可能存在一些错误的方法，所以还是蛮有区别的，最好在入门的时候去报个班。
这个月刚开始，本来是有一个同学跟我一起去天天打卡，但是后来她不想去就不去了，就剩我一人。我还是坚持下来了，基本无中断。
能让我坚持的不是瑜伽能够瘦身，当然我也希望能够瘦下来，更重要我觉得是对瑜伽的一种喜爱，一种信仰。我爱瑜伽就像爱自己，发自内心深处的。在瑜伽里，我自由呼吸，伸展自己的肢体，灵活腰肢，甚至发现自己二十多岁了还可以一字马，何其开心的一件事。
我会坚持下去的，瑜伽就像我的一个好朋友，我会认真细腻的对待她，不骄不躁，在缓缓无声中让自己和她一起变得更加美好、优秀。
