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终于找到了组织,25岁,体重140斤,163,我要减肥

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两个月,准备瘦30斤,亲们,给我加油吧。过午不食,晚上有氧运动,多喝水,不吃油腻油炸食物,不吃零食,加油吧。


来自Android客户端1楼2013-04-30 19:33回复
    给自己的要求第一,刚刚买车,真的没钱了,不能再乱消费,不会再无顾及的买水果,吃零食。第二,老公出差两个月我自己在家,不用在做晚饭忍不住吃很多。


    来自Android客户端2楼2013-04-30 20:06
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      早上7点半吃了一个圆饼,上午一瓶矿泉水,站了一上午,中午饭2点半才吃,饿的有点心慌了。做豆角猪肉焖面,一块五的豆角,一块钱的猪肉,一块钱的面条,还有一份紫菜蛋汤,不过吃完十几分钟就睡了午觉,到6点才行,应该出去走走的,是我不对T^T以后一定注意


      来自Android客户端3楼2013-04-30 20:12
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        晚上肯定不能吃的,其实是想出去跑步做运动的,只不过老公不在家,我不敢很晚回来,只好下了郑多燕的减肥操,以后每天晚上练习一两遍,然后用按摩霜做瘦脸,给自己加油吧


        来自Android客户端4楼2013-04-30 20:21
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          想9月份要宝宝,所以要健康减肥,太胖了要宝宝也不行,还有求职,7月换工作,一定要瘦到110斤,我要健康减肥,我给自己加油


          来自Android客户端5楼2013-04-30 20:24
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            刚做了减肥操,有点跟不上,但是真的好热,做起来也不难,挺好的,继续坚持,瘦脸操也做了,老公打电话,说胖子饿了就变成死胖子了。。。。


            来自Android客户端6楼2013-04-30 22:16
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              刚刚吃了三块即食阿胶糕,一瓶安神补脑液,十一点了,该睡了


              来自Android客户端7楼2013-04-30 22:44
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                我决定以后都7点起床,然后好好的化个妆,吃自己做的早饭再去上班,早饭要有营养,加油吧,爱自己


                来自Android客户端8楼2013-05-01 07:10
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                  我决定以后都7点起床,然后好好的化个妆,吃自己做的早饭再去上班,早饭要有营养,加油吧,爱自己


                  来自Android客户端9楼2013-05-01 07:10
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                    早上6点起床,喝了杯蜂蜜水,煮了一碗青菜鸡蛋面,没吃完。。。然后洗澡洗头发。。。
                    9点上班,10点半喝了400ml碧生源减肥茶,我现在喜欢拉肚子的感觉,中午没想好吃什么,可能吃凉皮吧,过午不食,过7不喝水,加油


                    10楼2013-05-01 11:38
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                      11楼2013-05-01 11:43
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                        爆照,前两天出去玩,胖死了


                        12楼2013-05-01 11:44
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                          这个打胖脸啊。。。。我都25了,看起来是不是显得很恶心


                          13楼2013-05-01 11:46
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                            结婚的时候开始胖的,现在都不能看了,老公也变成了胖子了快,我们都要减肥。。。


                            14楼2013-05-01 11:48
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                              早上体重69.2kg,死胖子,胳膊粗的不像话了


                              15楼2013-05-01 11:57
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