她，是左曹越骑校尉班况的女儿，那个在汉武帝后期跃马疆场、驱逐匈奴的将军的女儿班婕妤。她生得聪明伶俐，秀色可餐，少有才学，工于诗赋。成帝时被选入宫，立为婕妤，在万千妃嫔中，曾宠冠后宫。成帝因她的美貌和才情，痴迷于她，每天流连于她的宫寝。可是她，任万千宠爱集于一身，也不傲。或许，她把自己看成是美女星河中的一颗流星，留下那美艳迷人的一丝风韵；或许，她看重的，偏偏是抚弄丝竹和感怀诗赋，绝非嫔妃间尔虞我诈相互争宠。

班婕妤的文学才华和她的美现容颜相得益彰，她熟悉史事，能引经据典，出口成章，妙手成文。汉成帝像个小学生，有苦闷和烦恼，就向班美人倾诉。汉成帝听了班美人的开导既开心，又长见识，颇有领悟。班婕妤又擅长音律，既写词又谱曲，她写的词和谱的曲有感而发，情境交融，常使汉成帝在丝竹声中，进入忘我的境界。对汉成帝而言，班婕妤不只是她的宠妃，更是他的良师。
汉成帝宠爱班婕妤，竟要为她专门造了一辆黄金大辇，出游时邀她同乘，她拒绝了。她说：“古代圣贤之君，都有名臣在侧。夏、商、周三代的末主夏桀、商纣、周幽王，都有很坏的妃子坐在身边，最后竟然落到国亡身毁的境地，我如果和你同车出进，那就跟她们一样，肯定令人鄙视甚至害怕？”汉成帝点头认同，去掉此念，毁车作罢。太后得知后大喜，盛赞。称 “古有樊姬，今有班婕妤”，把她树为榜样。

樊姬是春秋时楚庄王的夫人，楚庄王刚即位时，好狞猎，图享乐，无所事事。樊姬苦苦相劝，但效果不大。于是樊姬不再吃禽兽的肉，楚庄王终于感动，改过自新，勤于政事。终有所成，楚为“春秋五霸”之一。
班婕妤当时采取了一系列措施，加强在“妇德”、“妇容”、“妇才”、“妇工”等各方面的修养，希望对汉成帝产生更大的影响，使他成为一个有道的明君。
可是，天不遂人愿！汉鸿嘉三年，成帝微服巡行，游至阳阿公主府中。见到一个歌女，长得倾国倾城，无限娇羞，面带一种若即若离的情状，令人不觉怦然心动。成帝向公主讨要此女。这个女子就是历史上极为有名的赵飞燕。后飞燕又引进妹妹赵合德，两姊妹轮流侍寝，连夕承欢。从此以后，大汉后宫，成了赵飞燕姐妹最闪亮的舞台！后宫粉黛，俱不值成帝一顾，只好自悲命薄，暗地伤心。

是赵飞燕姐妹搅乱了班婕妤和汉成帝的爱情春梦！
自赵飞燕姐妹入宫后，汉成帝声色犬马，花天酒地，班婕妤就渐渐被冷落了。她不争宠，不干预政事，谨守礼教，行事端正。
许皇后十分痛恨赵飞燕姐妹，无可奈何之余，想出一条下策，在孤灯寒食的寝宫中设置神坛，每天早晨和傍晚诵经礼拜，祈求皇帝多福多寿多健康，也诅咒赵氏姐妹灾祸临门。然而，这件事情败露了，被赵氏姐妹得知便报复陷害。汉成帝一怒之下，把许皇后废居昭台宫。

深宫寂寂，岁月悠悠。班婕妤见过了赵飞燕封后大典的隆重，也看到了赵合德入住昭阳宫的喧嚣。黄金、白玉、明珠、翠羽装饰的宫阙下，她独望天上一只从昭阳宫飞来的乌鸦，那只带着昭阳宫日影的乌鸦还携着昭阳宫里欢乐的笑声。
班婕妤是赵氏姐妹的情敌，自然也在陷害之列。然而，班婕妤不是许后，她是聪明的。许皇后没有唤回汉成帝的心，却落了个姐姐许谒被斩，自己废处昭台宫的悲惨结局。班婕妤不同，她自请到长信宫侍奉王太后，或许，赞美过她的王太后才是她唯一可以依靠的人。
唯其如此，才能避免今后的是是非非，才能急流勇退，明哲保身。这是班婕妤高明过人之处，聪明的班婕妤非常有自知之明，她请求侍奉太后，把自己置于王太后的羽翼之下，那管它暴风骤雨飞砂走石。汉成帝感念与班婕妤恩爱的往事，批准了她的请示。
班婕妤移居长信宫，悄然置身于宫闱纷争之外。每天天刚蒙蒙亮，长信宫门打开，她便开始一个台阶一个台阶扫地，听风吹落叶，看花开花落。远处昭阳宫里传来欢乐的喧哗声，而自己只有与身影为伴，孤寂中无人问津。
她在诗中自比秋扇，感叹道：常恐秋节至，凉风夺炎热。弃捐箧笥中，恩情中道绝。（用洁白的细绢剪裁的团扇，天热时与主人形影相随；凉秋时节，则被弃置箱中。）后世便以“秋凉团扇”作为女子失宠的典故，又称“班女扇”。

班婕妤自知如秋后的团扇，再也得不到汉成帝的宠爱了。宫里的歌舞娱乐、金玉地位、情色享乐……都与她毫不相干了。她心如止水，形同枯木，除了陪侍王太后烧香礼佛之外，就是写此诗词，以抒发心中的感慨，再无所求。
班婕妤为后世留下了许多精彩的诗篇。最有名的一首诗是《长信宫怨》。
诗从入宫受宠写起，一直写到她而摒绝繁华，效法古代贞女烈妇，甘愿幽居长信宫中，孤灯孑影，红颜凋零；想起旧日与汉成帝的恩爱之情，不觉珠泪滴零，令人肝肠寸断。光阴似箭，把她的花样的年华无情地吞掉。最后她写到只希望百年之后能够骨埋故乡的松柏树下，饱含无限的凄怆情怀。
绥和二年三月，汉成帝驾崩于另一个女人的卧榻上。汉成帝死后，班婕妤要求到成帝陵守墓以终其生。伴着冢形碑影，又孤独地生活了五年，便离开了人世，时年约40余岁，葬于延陵。汉成帝他绝不会想到，那个他曾经抛弃的女人，那个曾经挚爱他的班婕妤，在松柏炎炎、冰冷空寂的汉室皇陵里陪了他一生一世。
从天堂春梦到水中明月，才女班婕妤与对成帝的情爱，从沸腾到了冰点。看庭前花开花落，荣辱不惊；望天空云卷云舒，去留无意。并不是班婕妤不想抗争，而是她看到了，汉成帝不是周宣王、楚庄王。换句话说，班捷妤如果在和赵氏姐妹的斗争中，昏头昏脑，拼死抗争，她的命运又当如何？也许，她会魂断阑珊，也许，我们再也看不到她写下那么多美丽的诗篇……

班婕妤 赠与楼主

再赠予楼主