首先，我是个男生
身高180,五月二号之前称重85kg，有点虚胖，突然想在暑假之前速瘦。坚持下去，发个帖子记录。。广告狗滚粗

第一天的时候早上有喝一袋纯牛奶，然后一天只喝水，没有感觉特别难熬，早晚上称重84.8。第二天最痛苦，特别的饿，一咬牙坚持下来了，晚上称重的时候83.8

今天饥饿感没有昨天那么强烈了，可恶的室友总带饭回来吃，看的好饿。。。

希望有经验的大神可以交流一下，也希望同道中人可以一起互相监督。因为第一次，所以坚决不会放弃

单机就单机吧。。。今天早上喝了一杯蜂蜜柠檬水，一天没吃，感觉比昨天好熬了很多，刚才撑的体重82.1kg，一天掉了这么多斤感觉不错，有点小头晕，睡觉

今天饿的浑身无力，晚上吃了三个香蕉，感觉好甜。。。晚上睡觉前称重80.2，减的不少，继续努力。。

今天一切安好，早上吃了一根香蕉，早上吃了三颗草莓，睡前称重79.6。没掉多少，但是终于跌破80了，开心

这样真的可以吗 呼呼 适当的节食运动就好了啊

今晚的体重

一起 已经纯绝一天了

今有由于本人还在上学期间，所以每天早上五点半就要起床跑操。。天杀的大学还要跑早操。。。今天感觉好多了，没有了饥饿感，果然是熬过第三天以后都会好过点。一天只有白开水，至于别人说的不吃饭会有排毒反应至今没有出现。今晚的体重照，第六天从85掉到了现在，有点小小的成就感，哈哈。。坚持就是胜利

一米八 瘦到一百三再锻炼出肌肉会很棒的！早睡吧。晚安。我明天来。我是瑾儿，158，现在117斤，打算清水断六天，还有五天，之后3337

早安〒_〒昨晚称57.7 早上变成58.7 愁死我了→_→纯绝第二天看效果 没力气

第7天
今天早上起床吃了一根香蕉，觉得胃有点不舒服，其他的一切都还好，只是看着舍友吃饭的感觉太痛苦了。。。觉得嘴里一天都干干的 喝了好多水。晚上78.7kg，感觉体重下降的越来越少了，什么情况？ 我决定以后隔几天称重一次 坚持下去