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呆也是一种潮吧 关注：69贴子：5,397

◆增重攻略◆飞蝗

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@呆也是一种潮 小妖就别来了，这是增重贴
来自手机贴吧1楼2013-05-05 13:46回复
    我打算体考完就开始增重，增重的意义十分巨大，楼下我一一列举。
    来自手机贴吧2楼2013-05-05 13:48
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      1.增重后我们就不会显得很瘦，不会听到别人说我们肾虚。
      来自手机贴吧3楼2013-05-05 13:49
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        2.增重后我们就可以将积攒的脂肪变为强装的肌肉。
        来自手机贴吧4楼2013-05-05 13:50
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          3.增重后就变得NB了许多，有没有？楼下开始发增重攻略。
          来自手机贴吧5楼2013-05-05 13:51
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            1.少食多餐，一天吃上4、5顿。
            来自手机贴吧6楼2013-05-05 13:52
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              2.随时把食物带在身边，没事吃一口，没事就吃一口。
              来自手机贴吧7楼2013-05-05 13:53
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                3.经常多锻炼，不要过激，少房事，健康生活，从小嫖左手开始。
                来自手机贴吧8楼2013-05-05 13:55
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                  4.多吃一些蛋白质含量高的食物，瘦肉、鱼、奶、蛋之类，水果也要吃，膳食平衡，都懂得。
                  来自手机贴吧9楼2013-05-05 13:56
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                    5.睡眠要充足，睡眠不足会影响吸收，也会影响食欲。
                    来自手机贴吧10楼2013-05-05 13:57
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                      6.多和一些吃货在一起，走到哪吃到哪，多参加饭局，你会不胖？
                      来自手机贴吧11楼2013-05-05 13:58
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                        7.放松心情，拥有良好的心态，体重蹭蹭来。
                        来自手机贴吧12楼2013-05-05 13:59
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                          8.也不要强迫自己去吃神马东西，吃自己想吃的，想吃神马吃什么。
                          来自手机贴吧13楼2013-05-05 14:00
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                            9.多喝水，促进新陈代谢，也可以多看美女，产生大量口水，再咽下去，同样道理。
                            来自手机贴吧14楼2013-05-05 14:06
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                              目前就这些
                              来自手机贴吧15楼2013-05-05 14:07
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