请教大家，这是为什么？【引体向上吧】

引体向上吧关注：69,951贴子：657,748

最近半月锻炼有了规律，基本是每天早上慢跑30-40分钟，加8分钟腹肌，晚上是隔天练的力量，一小时，每天两勺蛋白粉，早上7点睡醒，晚上12点睡觉，为什么天天都是瞌睡，没有一天是不瞌睡的，大家给说说，谢谢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-05-06 23:35回复

对年轻人来说，能睡是好事啥，你可以晚上再早一点睡啥，8个小时睡眠差不多

IP属地:重庆

2楼2013-05-06 23:47

晚上要早睡

IP属地:湖北

来自手机贴吧3楼2013-05-06 23:49

收起回复

降低早晨的锻炼强度试试。

IP属地:广东

来自手机贴吧4楼2013-05-06 23:51

收起回复

就算今晚我11.睡觉，明天6.就会醒，睡的还是大概7小时

来自Android客户端5楼2013-05-06 23:51

收起回复

顺便说说，我是做美发的，早上9.上班，晚上8-9.下班，偶然晚上还有可能加班，锻炼的时间只有早上8.30以前，和晚上10.以后，唉……苦逼青年某时间啊

来自Android客户端6楼2013-05-07 00:02

锻炼耗费体力。早睡晚起吧

IP属地:河南

7楼2013-05-07 02:07

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴