是那里做错了。打坐应舒服，安详，宁静的坐着。不会头晕恶心的。

请问哪位懂？

请根据置顶帖提供您打坐的详细资料，比较好回答。

再试试看 头晕是不是呼吸不顺畅啊

我也有同样的问题，打坐后晚上睡觉时恍惚间突然感觉恶心，不过过一会就好了，不知道是什么原因

很多时候打坐都会让自己身体的免疫力增强，修复身体原先的损害。（这里用免疫力的概念，其实也可以认为是气，一样的。）但是这个修复的过程往往让原有的症状凸现出来，释放出来。因此也是好的。这是me的一点经验，相信很多同修也体验过。供楼主参考。

我也不懂对不对，你试试看。
坐的时候下颌稍微内收一点，数息的时候暂时不要注意鼻前段空间，先注意下丹田部位。
另外打坐的前保证精神状态是好的，暂时不要闭目。由于体质关系，有的人闭目会晕眩。
试几分钟，行不行告诉我一声。

凡是打坐恶心的人，是因为平时脾胃不好，打坐的时候，能量会上升的时候，所以脾胃就开始不舒服，这种人要保健脾胃，吃一段时间的附子理中丸，就会好的

打坐的这种恶心，脾胃不舒服，就是典型的中医说的，肝气凌脾，呵呵。只是提示脾胃是虚弱的

如果不吃药，可以用艾灸中脘穴的办法，也可以通过调整生活习惯，禁止任何凉性的东西，不吃凉的，不吃西药，这样逐渐也会好的

医院检查身体全面检查一下如果没什么问题，那就找找作息的毛病，颈椎有不适的症状么？脾胃有虚弱的情形么？眼袋是否大？去年开始就有不明眩晕应当留意下自己身体了，最好去医院做个全面的检查看看，血糖啊，血压什么的都查下，不要耽搁了及时治疗。打坐时身体的辅助恢复，如果真是病应当先找正规的医院去查下才好，查不明白再说其他

是打坐不是打飞机吧

刚开始锻炼，有很多不适应是很正常的，突然跑步都要身体酸痛几天。
南无阿弥陀佛

我调不好呼吸怎么办，求助，没有气可呼出的感觉，使劲出气憋得慌，数出息就头晕，老爱大出气，