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超爱肌肉男
铁杆吧友
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漏了张不上。
17楼
2013-05-07 23:35
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一匹卧槽马
活跃吧友
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我了个去,怎么练的
IP属地:河南
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18楼
2013-05-07 23:36
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彼岸花开
知名人士
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为什么才77公斤,不科学。不说我以为85至90呢。腿维多少?练多久了?
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19楼
2013-05-07 23:38
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G奶的忧伤
人气楷模
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斜方肌加强就屌了
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20楼
2013-05-07 23:49
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概率野兽
意见领袖
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厉害!我能在年底有你这样的背就很幸福了
IP属地:广东
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22楼
2013-05-08 00:27
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RebeccaLarue
人气楷模
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斜方肌实在不给力
IP属地:江苏
24楼
2013-05-08 00:40
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景策
知名人士
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来张腹肌的
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25楼
2013-05-08 00:53
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superas123
意见领袖
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卧推这么厉害啊
26楼
2013-05-08 00:58
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lym0827
核心吧友
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楼主练了很久了吧
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27楼
2013-05-08 06:39
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滑板001
铁杆吧友
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楼主背是怎么练的 求教 动作 组数
28楼
2013-05-08 10:35
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幻然冰释love梦
人气楷模
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卧推碉堡了,屌丝表示你的三份一都鸭梨三大
IP属地:福建
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29楼
2013-05-08 10:48
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zhaoshuzi
活跃吧友
5
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楼主三角肌中束貌似比较薄
IP属地:浙江
30楼
2013-05-08 10:50
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关键能托炸药包
铁杆吧友
8
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挺牛的 引体负重多少
31楼
2013-05-08 11:05
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王侯将相有种么
知名人士
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我想起楼主了,练前是个小清新
32楼
2013-05-08 12:00
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