步骤二：放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒。

l噜啦啦。

祛斑！
番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

瘦脸有个天天都能做的屌丝方法！！！
上课时做泡泡的动作！！！
露珠做时给老师说在吹口哨
妹子们小心小心！！！别吹出声来！！！

看电视时拿个勺子往脸刮一刮！！！
有先妹子的脸型是被骨头定型的！！！
这样的妹子有么

　蛋清柠檬汁补水面膜材料 ：鸡蛋一个、柠檬半个DIY ：将鸡蛋滤去蛋黄，取蛋清，搅拌至有白色泡沫，然后将新鲜的柠檬用手挤压，滴出6~8滴柠檬汁混合蛋清。搅拌均匀敷在清洁好的脸部上，20分钟后洗净即可。每星期1~2次。功效 ：蛋清面膜具有补水和滋润的作用，还能收缩肌肤毛孔，而柠檬具有去角质、美白的作用，非常适合祛痘的一款面膜，不但补水还能改善暗沉肌肤。

肚子的肉肉和腋下的赘肉是不是有想割了的冲动

做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”

捡豆子
弯身下腰可以帮助瘦肚子，但光弯身下腰看上去很傻而且索然无味，比较难坚持，不妨来检豆子吧！
每天倒大约
200
粒黄豆在地上，再弯下腰（腿不能弯！！）一粒一粒地把黄豆捡起来放到桌子的盆子里：
弯腰捡豆子挺直腰板放豆子再弯腰
……
直到把豆子捡完，等于做了
200
次弯身下腰，坚持一两个月，能瘦
肚子，而且臀部和腿部也会有意外的收获呢！
7
个瘦肚子的方法里比较傻的一个，但效果不错的说

立扭腰
这个可以在中午或者晚上练习。如果在看电视，不妨再看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左
右扭腰
(
类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量
)100
下，每天都坚持，保证
能帮你甩掉小肚腩
! 呼啦圈！！！好东西！！！

大扎大扎！！！有想要的妹子么！！！【人来多了在更~~】

求瘦小腿

最佳时间
月经周期第11、12、13天，为丰胸最佳时期；第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。