求大神指点指点。

最近感觉电脑有点慢。运行时间长了。还卡。不知道是什么原因。想把电脑升级下。不知该换些什么东西。
这个是我电脑的配置。
电脑型号 兼容机
操作系统 Microsoft Windows XP Professional (32位/Service Pack 3)
CPU AMD Athlon(tm) II X2 250 Processor(3000 Mhz)
主板 华硕 M4N68T LE V2
内存 2.00 GB ( 1333 MHz)
主硬盘 500 GB (希捷 ST350041 3AS SCSI Disk Device 已使用时间: 未知)
显卡 NVIDIA GeForce GT 430 (512MB)
显示器 飞利浦 Philips 229CL 32位真彩色 60Hz
声卡 VT1708S HD Audio