快乐有四个要素：能够改变的去改变，不能改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。
不要害怕改变，尽管你可能会因此失去一些好的东西，但你也可能会得到一些更好的东西。
人的一生，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨练。因此，浮在上面的，不必骄傲；沉在底下的，更用不着悲观。