1、抗癌
2、稳压（主要针对由于钠过多引起的高血压）
3、补钙（促进钙吸收）
误区注意：每天吃枣子不能超过3颗，最好是早中晚各一颗，吃多了吸收不了，引起上火。
特别提醒：1岁半以下的孩子请勿喂食
枣子皮比较硬，脾胃虚弱的人，可以蒸了吃（水开后20—30分钟）