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卡贴打卡减肥了，记录我每天的情况。！

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在减肥吧逛了很久，看到许多胖友减肥成功，很羡慕。本人现在171左右。148斤。从现在起，每天记录饮食，运动。以此来鼓励自己，直到减肥成功的那一刻。！！！
IP属地:浙江1楼2013-05-13 12:46回复
    由于是在网上订的跳绳。估计明天或者后天才能到。所以这2天估计不能运动。
    IP属地:浙江2楼2013-05-13 12:47
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      记录下今天的饮食吧
      早餐：一杯豆浆，一个鸡蛋，一个糯米团！
      午餐：一碗半的饭，些许菜！
      晚餐：准备一个苹果，如果还饿的话再吃一个苹果！
      坚持下去，你可以的。
      IP属地:浙江3楼2013-05-13 12:49
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        呵呵，宝哥说的没错，坚持就是胜利。钱几天刚跳绳1000个旧跳去接近40分钟，而且腿酸死了。现在一口气跳2000个无压力啊。再接再厉！！！
        IP属地:浙江7楼2013-05-16 22:26
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          今天淘宝买的衣服到了。太坑爹的，尺码竟然不标准，小了点。看起来紧紧的~~~但又不想去换了。努力吧，减肥~
          IP属地:浙江8楼2013-05-17 13:00
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            20130518
            早餐：一包薯片，2个眼圈饼。
            午餐：正常
            晚餐：2个水果！
            运动，30-半小时
            IP属地:浙江10楼2013-05-18 12:00
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              看来每天吃的还是太多了啊。从明天起，减少零食量！
              IP属地:浙江11楼2013-05-18 17:54
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                20130519
                早餐：1个苹果，一杯酸奶（100g)
                午餐：1晚饭。
                晚餐：个把水果
                期间吃了少许零食
                运动：3000个跳绳，花去50分钟
                IP属地:浙江12楼2013-05-19 15:39
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                  怎么感觉体重没怎么下降啊~~~~
                  IP属地:浙江13楼2013-05-19 15:39
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                    20130520
                    早餐：一个橘子，一瓶酸奶（100g）
                    午餐：一碗饭
                    晚餐：一个苹果，一袋薯片
                    运动：20分钟跳绳
                    IP属地:浙江14楼2013-05-20 22:43
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                      20130521
                      早餐：一个梨子，一杯酸奶（100g）
                      午餐：一碗饭
                      晚餐：一包薯片
                      运动：40分钟跳绳！
                      IP属地:浙江15楼2013-05-22 12:04
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                        20130522
                        早餐：一碗粉
                        午餐：正餐午餐，一碗饭
                        晚餐：一个橘子。
                        少许零食
                        木有运动
                        IP属地:浙江16楼2013-05-23 21:35
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                          20130523
                          早餐：一杯豆浆，一个糯米团，一个饺子
                          午餐：一碗饭
                          晚餐：2个煮鸡蛋。
                          运动30分钟跳绳。
                          体重73KG（净身称重）
                          IP属地:浙江17楼2013-05-23 21:36
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                            20130524
                            早餐：一碗稀饭。2个饼
                            午餐：正常
                            晚餐：少许零食~
                            运动:无~
                            IP属地:浙江18楼2013-05-25 11:54
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                              20130505
                              早餐：一碗热干面
                              午餐：正常
                              晚餐：1个橘子，少许零食
                              无运动
                              IP属地:浙江19楼2013-05-26 14:47
                              回复

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