你是否曾经感觉自己的感情曾经遭受沮丧，紧张，距离或其他负面情绪的困扰？事实是，在每段感情中这些纠结都不可避免。“如果你正在经历这种幻灭，那么说明你和大家都一样” 。
畅销书《相爱一生》的作者Hendrix在上世纪70年代末开始研究这个问题，“夫妻间为什么会有争斗”。在对几千对夫妻进行了研究和共事之后，他发现，那些婚姻悲剧的夫妻有10个共同的坏习惯，这可能导致他们分手或离婚。
1.太严苛。
哪怕是“建设性”的批评也会让你的伴侣产生抵触情绪，并降低二人关系之间的安全感。过于严厉和主观，会让愤怒引发一场“战斗或战斗反应”。
2.坚持让你的伴侣和你一模一样。
“绝对的一致”很快就会让两人的关系变得乏味。如果你坚持让你的伴侣拥有和你一样的感觉和认识，这会导致绝望和悲剧。
3.拒绝亲密。
如果你习惯性地避免和你的伴侣进行身体或情感上的亲密接触，而选择在工作、爱好、电视或其他活动中去逃避，你可能正在你和伴侣之间制造隔阂，而且这种隔阂可能会难以消除。
4.相互指责。
在感觉糟糕的时候用“你”这种表达会让你的伴侣产生抵触情绪。当你的目标是用一种能培养亲密感的方式进行沟通，换用“我感觉……”作为开头试试。
5.做交易。
“有条件的给予和谨慎的接受”都会毁掉一段感情。Hendrix警告的是那些为伴侣做某件事只是为了交换另一件事的人。
6.对于浪漫过于随意。
没有感情可以永远自然地保持快乐。一旦一段新感情最初的激动消退，一些情侣就认为他们的关系已经结束了，而且放弃继续尝试。他们可能会错过经历一段更深层的爱。
7.太过在意消极的情绪。
如果你不停地考虑并谈论你伴侣的缺点，这会放大你的不满。大多数情侣治疗形式的一个悖论在于，你在治疗期间抱怨你的另一半，而这其实会损害你们的感情。
8.拒绝倾听。
认为自己任何时候都是正确的，而且只顾着自己说话，这是毁掉一段感情的好办法。
9隐藏自己的需求。
如果你从不对伴侣表达你需要什么想要什么，你会一直感觉到不满和沮丧。分享那些“真正触动你内心的东西” 是非常重要的。
10.期待童话般的感情。
童话只是童话，最终我们都要回归现实。希望幻想一直延续会让你的伴侣永远无法做真实的自己，会给你们带来怨恨和距离。