我跟一个朋友也准备去，不过我们是从深圳出发，先游云南再去西藏

搭车穷游滇藏线：昆明-大理-丽江-泸沽湖-丽江-经214国道-拉市-虎跳峡-小中甸-香格里拉-尼西-辖多-奔子栏-德钦-佛山-盐多（曲子卡）-芒康-豋巴-左贡-田妥-帮达-八宿-吉达-然乌-玉普--松宗-波密-古乡-排龙-林芝-百巴-工布江达-金达-如多-墨竹工卡-达孜-拉萨-曲水-尼木-仁布-土布加-日喀则。时间30天左右，大洋3500左右。昆明或大理组队。也可不进藏在云南境内穷游，可商议。出发时间可以商量，进藏的路线变化不大，时间长短也可做调整。如需帮助加群：286690097，云南穷游部落。