回复：【大上饶】┃05.14丨求助┃怎么才能减肥啊我的天啊 ~

我的情况和你一样

多运动减肥…节食，胖是福气

2025-04-29 23:41广告

我可以去死了。

无地自容

你从哪里跑到哪里

手机登不上大号呀。我是楼主小号。

亲，欢迎您来思维特健身会所，保证您能拥有好身材

早餐吃营养一点，多喝水。
午餐吃饱点。
晚餐适量。
慢慢控制食量，七分饱，多蔬菜水果。
吃完站一站。
适当走路运动，保持睡眠。
拍一拍脂肪肉多的地方。
不夜宵少吃零食~坚持一下就能瘦一点了~

割掉吧，你愿意吗

2025-04-29 23:41广告

别怕，孩子生下来肚腩很好减的

啪啪啪。一天啪二十次，啪一次瘦一斤，楼主愿意么

lz有像我靠拢的趋势

天王盖地虎，小鸡炖蘑菇。北塔镇河妖，不要放辣椒。

表示半个月瘦了7斤，需要支招吗

2025-04-29 23:41广告

以前我也很胖，1米45,150多斤，自从抽了大麻，打了K粉，一下子瘦了40多斤呢

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