记得来这边的第一天训练时给整吐了
不标准的引体向上只能15个
100米快要跑到14秒
1000米要5分二三十秒
早上不能吃早餐会饿的心慌
一直到前天
就没有哪天是全身完好不酸不痛的
到了现在
100米13秒左右
1000米3分40
标准引体向上25
俯卧撑仰卧起坐每次按标按量完成任务
今早过去训练先跑热身前7圈2800米竟然脸不红气不喘到最后200米还能全速冲刺
回来睡一觉发现要迟到了没顾得上吃饭就去跑400米障碍
一天没吃竟然没饿昏
小潘你老叫我变态 我现在真变态了怎么办@秘密phm
不标准的引体向上只能15个
100米快要跑到14秒
1000米要5分二三十秒
早上不能吃早餐会饿的心慌
一直到前天
就没有哪天是全身完好不酸不痛的
到了现在
100米13秒左右
1000米3分40
标准引体向上25
俯卧撑仰卧起坐每次按标按量完成任务
今早过去训练先跑热身前7圈2800米竟然脸不红气不喘到最后200米还能全速冲刺
回来睡一觉发现要迟到了没顾得上吃饭就去跑400米障碍
一天没吃竟然没饿昏
小潘你老叫我变态 我现在真变态了怎么办@秘密phm